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让压力飞-心理游戏活动策划书

Letthepressurefly

(班级活动策划书)

姓名：____________________

单位：____________________

日期：____________________

编号：YB-BH-013715

策划书|Proposal

班级活动策划书

让压力飞-心理游戏活动策划书

说明：一份好的策划书能够把公司和项目的优势、潜力、运营思路、商业模式等完

美的展现给投资者或其他关系的合作伙伴，将会使投资者更快、更好地了解投资项

目，对项目有信心，有热情，以获得其青睐，动员促成投资者参与该项目，最终达

到为项目筹集资金的作用。本内容可以放心修改调整或直接使用。

活动主题：让压力飞—心理游戏活动

活动时间：xx年523日

活动地点：软件楼

活动形式：趣味比赛

参加人员：信息管理与信息系统1002全体成员

一、活动背景：

当今大多数人由于面对巨大的压力而导致的一些心理压抑现象较多，这已影

响到大家的心理健康。通过此次活动，让学生了解如何面对压力，如何减小压力，

从而营造良好的学习氛围。

二、具体活动流程策划书：

1.主持人开场白：

紧张、忙碌的现代都市生活令越来越多的人感受到越来越大的压力。压力不

仅令人精神紧张，还会对身体造成伤害。一项最新的全方位研究显示，压力能对

人的身体造成连串破坏，不仅会引起心脏病和胃溃疡等疾病，更会令人丧失记忆、

减弱人体免疫系统功能，甚至能导致一种特别的痴肥症。这种痴肥症在病发初期

只会令人肥胖，但最终有可能致命。了解压力、认识压力并学会克服压力，已逐

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策划书|Proposal

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渐成为一门“必修课”。

大三快要结束了，我们面对的压力更加大了。关于考研、工作、爱情和经济。

求职择业更容易给大三学生带来压力，人数甚至超过了大四学生。调查发现，大

三学生之所以成为“就业压力大户”，九成以上是被“不良预期”所左右。由于缺乏

“实战经验”，对就业信息掌握不全面甚至负面，比如经常从学长那里听到求职受

挫的经历，大三学生对就业的预期往往倾向于消极，担心找不到好工作、担心薪

金过低等，处在“干着急”的状态。相对而言，大一、大二学生离毕业和就业尚远，

感觉就业压力的人数相对较小。大四学生则因为进入了实际“操作阶段”，慢慢积

累了一些求职经验，看待就业问题也更为全面，不再战战兢兢、担心焦虑，而有

些大四学生还可能提前找到工作，以上种种因素，都使得大四学生的就业压力有

所缓和。有些同学想考研，但是面对研究生的扩招，庞大的考研队伍也让人颇感

压力。即将毕业，在面对爱情婚姻的时候，也会给许多大学生带来压力。总而言

之，我们现在是名副其实的压力锅。

有的人能够正确的认识压力，面对压力，缓解压力，甚至于化压力为动力。

但是也有一部分人，难以承受压力之重，选择了比较极端的手段，逃避压力。1

15日，河南南阳师范学院学生因自己觉得考试成绩不理想而选择自杀;116

日，南京理工大学一在读博士因无法顺利毕业而面临就业危机，欲以跳楼的方式

寻求解决;同日，同济大学一学生因多门课程不及格，面临学校将开出“退学通牒”

的事实，觉得无法面对而选择自杀。这样的案例还有很多，所以如何减小压力至

关重要。

有些人可能天生就懂得如何去抵抗压力，但研究指出，任何人都可以通过学

习改善抵抗压力的能