儿童肥胖的危害和预防-培训课件.pptx

儿童肥胖的

危害和预防

与儿童肥胖有关的因素

小朋友，这2张图片可不可爱啊？

小朋友：

刚才那3个小朋友胖不胖啊？

你们知道吃什么会东西会使我们长胖吗？

与儿童肥胖

有关的因素

蛋糕

巧克力

雪糕

方便面

零食

饮料

你们知道这些食品吃多了，我们会怎样呢？这些东西，你们都爱吃吗？

吃多了会变成…

你们肥胖有什么危害？

1、肥胖可以使人发生高血压2、肥胖容易诱发糖尿病3、肥胖易引起运动系统疾患

我们该怎样做才不会变成胖子，又或者说我们以后不想得高血压、糖尿病呢？

一、合理饮食1、多吃蔬菜、水果2、少吃零食、雪糕、麦当劳等

以下食物宜多吃

水果

蔬菜

牛奶

以下食物宜少吃

二、多做运动

骑单车

跑步

跳舞

玩游戏

多做运动的好处1、预防疾病（心脑血管）2、可以控制体重，不怕长胖3、锻炼身体4、认识更多的同学和朋友

谢谢