中职开学第一课学生主题班会课件4-做自己的英雄.pptx

新学期新面貌新起点新目标做自己的英雄做自己的英雄开学第一课

都是自愿来开学的吧?A.是B.A

若前方无路，我便踏出一条路若天理不容，我便逆转这乾坤新学期准备好大“闹”一场了吗?若前方无路，我便踏出一条路若天理不容，我便逆转这乾坤

我的趣味假期回忆录

忆寒假让我猜猜这是不是开学前一天的你？

开学emo症

开学emo症焦虑易怒失眠同学们有以下症状吗？

可以这么应对开学焦虑：

开学焦虑可以这么应对开学焦虑：05：制定学习计划年年来一次，次次有态度06：明确焦虑，克服焦虑的最好办法就是正视焦虑07：学会接纳自己，可以和老师同学倾述你的烦恼

学习studing

客观地评价自己，给自己一个合理的定位每个人的学习情况各不相同，我们不能要求自己在初中的一定能在学习上突飞猛进，赶超学习成绩最好的学生，这是不现实的。我们应该找准自己在班级中、年级中的位置，树立一个通过自己努力可能实现的目标，从自己学习情况的实际出发，才能进步，才能找到学习的信心。否则，只能是在和他人的比较中徒增痛苦，对自己的学习是无益的。

学习心态要平稳，不要慌乱有些同学在学习过程中，对自己的学习非常焦急，老是觉得自己以前的知识没有学好，担心剩下的时间全用来复习都不够用，这些同学总是在自己吓唬自己，把大量时间都浪费在对学习的担心和焦虑中。其实，如果我们能合理高效地利用时间，充分复习是完全可以做得到的。这些同学可以进行一些积极的自我心理暗示和自我鼓励，比如在学习的地方写一些小纸条，如：“塌塌实实复习，不急躁”；“请把注意力从担心转到学习活动上”；“不和别人比，只做自己该做的”等，这些小纸条会帮助你稳定情绪，找回信心。

学习的态度要实事求是，会了就是会了，不会就是不会，不要不懂装懂，对自己不负责任学习上不要急功近利，奢望这个星期努力了，下个星期成绩就要有明显地提高。成绩的提高是要达到一定量的付出和努力才能显现出来的，所以我们对学习要有耐心。

记得给自己定一个学习计划学习上要给自己制定一个总的学习计划和阶段性的学习计划。我们可以按照最后考试的日期向前推算，划分学习计划的时间段。制定阶段性的学习计划时要注意先复习好基本知识中自己的薄弱环节，一个一个知识点去攻破，自己看书做习题还不能掌握的情况下，要勤于张口向老师或同学请教。总之，一个原则：无论用什么方式，考试范围内的基本知识必须在自己规定的时间内真正掌握。

注意一点就是不要把的时间用在难题上，尤其是一些成绩好的学生更容易犯这个错误。其实，考试中基本知识就占了80%，如果你能很好地掌握了每个基本知识点，在保证基本知识少丢分的情况下，我想剩下的20%的综合题和难题，你也会拿到一些分数的，这样你的试卷的总分就会很高。所以学习是要讲策略的。制定学习计划对学生起着稳定心理的作用。越是无序状态，人就越容易四处出击，什么都想做，然后是哪一个也没做好，这样反过来就更使我们心理慌乱、焦急，形成恶性循环。如果我们制定了合理的学习计划，我们就会在学习上有条不紊，知道自己已经完成了什么，还有哪些内容没有完成，对于已经完成的学习任务还可以使我们形成学习成就感，会更加增强我们学习的信心。记得给自己定一个学习计划

劳逸结合，保证睡眠，合理利用时间，注重学习效率尽管我们一再地强调学习过程中，要劳逸结合，但事实上仍有太多的学生进行“学习疲劳战”。很多同学身体和心理就出现了严重的损坏，不得已要放弃学习活动，到医院进行专门的治疗。他们败在了和自己身体和心理承受能力的较量之中。“劳逸结合，保证睡眠”不是我们学习不努力、要偷懒，是为了能够保证我们持久的学习动力和能量，学习不是谁用的时间长谁就一定能够成绩好，学习重在方法和效果。只要我们合理地安排学习时间，注重学习的质量和效率，我们一样可以取得好成绩。

你有可能做的试卷比这里的还多，但是你要记住只要努力，一切都会过去。中考加油中考加油中考加油加油

愿你6月考出超常的成绩7月被理想高中录取8月使劲吃喝玩在别的地方要开心有什么事就跟我们说多的话我也不知道怎么说那我就祝你中考顺利祝你在未来的日子里都要开心快乐祝你未来可期万事顺意

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