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体育说课稿（单杠和仰卧起坐）

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、教学内容分析

1.本节课的主要教学内容：单杠和仰卧起坐。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课内容与教材《体育与健康》初中阶段内容紧密相关，学生将复习和巩固上节课学习的单杠基本动作，并学习新的仰卧起坐技巧。教学内容有助于提升学生的身体素质，增强体质，同时培养学生良好的锻炼习惯。

二、核心素养目标

本节课旨在培养学生的运动技能、健康行为和体育品德。通过单杠和仰卧起坐的学习，学生将提升运动技能，增强体质，学会科学锻炼方法。同时，培养学生积极锻炼的健康行为，以及团结协作、勇敢挑战的体育品德。

三、教学难点与重点

1.教学重点，

①单杠的基本动作要领：学生需要掌握单杠的基本站立姿势、握杠方法和支撑动作，以及如何进行单杠的悬挂和支撑。

②仰卧起坐的正确技巧：重点在于示范和讲解仰卧起坐的起始姿势、腹部收缩和呼吸控制，确保动作的标准性和有效性。

2.教学难点，

①单杠支撑平衡的稳定性：学生在进行单杠支撑时，难点在于如何保持身体平衡，避免摔倒。

②仰卧起坐的动作协调性：仰卧起坐需要协调腹部肌肉与呼吸的配合，难点在于如何让学生在动作中保持连贯性和节奏感。

③学生对动作要领的理解和记忆：由于单杠和仰卧起坐的动作较为复杂，难点在于学生能否准确理解和记忆动作步骤，形成正确的运动习惯。

四、教学方法与策略

1.采用讲授法结合示范演示，确保学生理解单杠和仰卧起坐的动作要领。

2.通过小组练习和比赛，提高学生的参与度和互动性，如设置单杠接力比赛和仰卧起坐挑战赛。

3.利用视频播放技术，展示标准动作，帮助学生直观学习。

4.设计错误动作纠正环节，让学生在互动中学习如何改正错误。

5.结合教材内容，设计实践作业，让学生课后练习巩固所学。

五、教学过程

一、导入新课

1.老师站在教室前，面带微笑，用轻松的语言问候学生：“同学们，大家好！今天我们来学习新的体育项目——单杠和仰卧起坐。大家准备好了吗？”

2.学生齐声回答：“准备好了！”

3.老师说：“很好，那么我们先来回顾一下上节课的内容，看看哪些同学还记得？”

4.学生积极举手，老师请几位同学分享上节课学到的知识。

二、单杠教学

1.老师讲解单杠的基本站立姿势和握杠方法：“同学们，单杠的基本站立姿势是双脚并拢，身体挺直，手臂自然下垂。握杠时，拇指放在杠上，其余四指握紧，注意保持手臂伸直。”

2.老师示范单杠支撑动作：“现在，我将为大家演示单杠支撑动作，请大家认真观看。”

3.学生跟随老师的示范，模仿单杠支撑动作。

4.老师引导学生进行单杠悬挂练习：“同学们，接下来，我们进行单杠悬挂练习。注意保持身体平衡，不要晃动。”

5.学生进行单杠悬挂练习，老师巡回指导，纠正错误动作。

6.老师讲解单杠支撑平衡的技巧：“同学们，单杠支撑平衡的关键在于保持身体稳定，不要用力过猛。现在，我将为大家讲解一些平衡技巧。”

7.学生认真听讲，老师讲解完毕后，学生再次尝试单杠支撑动作。

三、仰卧起坐教学

1.老师讲解仰卧起坐的起始姿势：“同学们，仰卧起坐的起始姿势是平躺地上，双腿弯曲，双脚平放在地上，双手交叉放在胸前。”

2.老师示范仰卧起坐动作：“现在，我将为大家演示仰卧起坐动作，请大家认真观看。”

3.学生跟随老师的示范，模仿仰卧起坐动作。

4.老师讲解仰卧起坐的动作技巧：“同学们，仰卧起坐的动作关键在于腹部收缩和呼吸控制。现在，我将为大家讲解一些动作技巧。”

5.学生认真听讲，老师讲解完毕后，学生再次尝试仰卧起坐动作。

6.老师引导学生进行仰卧起坐比赛：“同学们，现在我们进行仰卧起坐比赛，看看谁能坚持最长时间。”

7.学生积极参与比赛，老师巡回指导，纠正错误动作。

四、巩固练习

1.老师说：“同学们，今天我们学习了单杠和仰卧起坐的基本动作。接下来，我们将进行一些巩固练习。”

2.学生跟随老师的口令，进行单杠和仰卧起坐的练习。

3.老师巡回指导，纠正学生错误动作。

4.老师组织学生进行小组练习，互相帮助，共同提高。

五、总结与反思

1.老师说：“同学们，今天我们学习了单杠和仰卧起坐的基本动作。大家做得怎么样？有没有什么收获？”

2.学生积极发言，分享自己的学习心得。

3.老师总结：“同学们，今天我们学习了单杠和仰卧起坐的基本动作，希望大家能够坚持练习，提高自己的身体素质。”

4.老师布置课后作业：“同学们，课后请大家进行单杠和仰卧起坐的练习，每天至少进行一次，坚持一个月，看看自己的进步。”

5.学生表示认同，下课铃响，老师宣布：“今天的课就到这里，同学们下课！”

六、教学资源拓展

1.拓展资源：

-单杠的历史与发展：介绍单杠的起源、