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有了分娩镇痛，生娃不用撕心裂肺

其实，在现实生活中，也有很多人存在和黄亦玫的婆婆一样的误区，且因此抗拒无痛分娩。分娩疼痛确实是自然分娩过程中不可避免的一部分，是由于子宫收缩、生产道扩张及胎儿通过生产道时对软组织的挤压所引起的。这种疼痛不仅会带来生理上的不适，还会引起精神上的紧张与焦虑，从而可能对分娩过程产生不利影响。但随着现代医学的不断进步，分娩时科学使用镇痛技术，完全能够帮助产妇减轻疼痛，减少分娩时的恐惧感，缓解因产痛引起的疲劳、充分休息；分娩镇痛还能增加胎盘血流灌注，改善胎儿供氧，使准妈妈在一个更加积极和舒适的状态下，迎接新生命的安全到来。

另外，分娩镇痛技术有很多种，并非只有“使用麻药”这一种手段。常用的非药物镇痛方法包括：在水中进行分娩，借助水的浮力可减轻身体重量，温水则有助于放松肌肉，减少疼痛感；通过有节奏的深呼吸可以帮助减轻焦虑，转移对疼痛的注意力；改变姿势以寻找最舒适的分娩位置，也可以减少疼痛并促进分娩进程；通过针灸和特定穴位的按摩可以帮助减轻分娩疼痛，放松身体。

椎管内分娩镇痛是目前国际上公认效果最确切、应用最安全的方法。现临床应用最为广泛的椎管内分娩镇痛方法是硬膜外镇痛（EpiduralAnalgesia），它的具体做法是：产妇采取侧卧位，屈膝弓腰成“虾米”状，类似弯腰捡东西的动作，以把腰椎间隙张开；医生在给产妇背部消毒后，找到合适的穿刺点，通常是腰2～3间隙或