5.3.2 选择健康的生活方式-七年级生物下册同步精品课堂（鲁科版五四学制）.pptx

第五单元健康地生活第三章了解自己第二节选择健康的生活方式鲁科版五四学制·七年级下册

右边是一位同学制订的假期计划。在他的计划中，哪些是不符合健康要求的呢？8：00起床8：00-8：30锻炼身体8：30-11：30看电视11：30-12：00午饭12：00-14：00写作业14：00-17：30阅读17：30-18：00晚饭18：00-24：00上网想一想，议一议新课导入

什么是生活方式？生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动和参与社会活动的习惯等。讲授新课

1957年和2019年中国城市前七位主要疾病死亡专率顺位1957年2009年死亡原因患病率(1/10万）占死亡总人数%死亡原因患病率(1/10万）占死亡总人数%1呼吸系病120.316.86恶性肿瘤167.5727.012急性传染病56.67.93脑血管病128.8220.773肺结核54.67.51心脏病126.2720.364消化系病52.17.31呼吸系病65.4010.545心脏病47.26.61损伤和中毒34.665.596脑溢血39.05.46消化系病20.333.287恶性肿瘤36.95.17内分泌营养代谢及免疫疾病16.582.67资料分析探究学习一

1、60多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？2、为什么会发生这些变化？3、这些变化说明了什么问题？讨论探究学习一

生活方式对健康的影响目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。探究学习一

科学研究表明，除了受遗传因素和环境的影响外，患慢性、非传染性疾病的风险与个人的生活方式有关，不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。探究实验:酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响探究学习一

制定计划以小组为单位进行讨论，设计实验计划和步骤。水蚤为甲壳纲动物，水蚤的心率范围很广，每分钟的心脏跳动次数从100至350次不等。在我国南北的水域中广泛存在，水蚤主要以单细胞绿藻为食，生活在富含有机物的静水水域，如水草茂密的湖边、水库边、养鱼池和水塘等环境中。【探究】酒精对水蚤心率的影响：水蚤的正常心率约为100到350次不等。探究学习二

【探究】酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响提出问题你想探究的问题是.作出假设你作出的假设是.探究实验探究学习二

制定计划实施计划，得出结论得出结论：.设计的计划是.溶液蒸馏水酒精溶液1%酒精溶液10%酒精溶液20%酒精溶液40%水蚤心跳次数／10s探究学习二

１、酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎么解释这种现象？讨论低浓度的酒精（0.25%以下）对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。这是因为低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，一定程度内提高神经的兴奋性，而浓度高时酒精主要对神经起麻醉作用。烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用，因为烟草里含有烟碱（如尼古丁）等成分，有使神经兴奋的作用。探究学习二

2.那种体积分数的酒精或烟草浸出液对水蚤有致死作用讨论体积分数为20%的酒精溶液对水蚤有致死作用，高浓度的浸出液对水蚤也有致死作用，但不同类型的烟草浸出液致死浓度不同。在实验中可能取得不同的结果探究学习二

3、酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危害？讨论酗酒对人体的健康可能造成的危害有：酒精会损害人的心脏和血管，酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，进而引起神经衰弱和智力减退，对学习和工作有很大的影响。长期酗酒，会造成酒精中毒。如果一次饮酒过多，还会导致人的死亡。吸烟对人体的健康可能造成的危害有：烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，如尼古丁、焦油等。这些物质进入人体后，对人体的神经系统会造成损害，使人的记忆力和注意力降低，同时还能诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎等，还有可能会诱发肺癌。探究学习二

不健康生活方式对健康有影响酒精和烟草对水蚤的心率都有影响酗酒和吸烟对人体的健康有危害得出结论探究学习二

“有人一辈子吸烟，照样活八九十岁。说明吸烟对人没有危害。”你能对此做出有力的反驳？“吸烟有害健康”这个结论是经过对大量的调查数据进行统计分析得出的结论。也就是说，与不吸烟人群相比，吸烟人群中患呼吸系统疾病及相关疾病的人要明显增多。如肺癌的发生，吸烟是不吸烟的220倍。“一辈子吸烟，照样活八九十岁”的人是极少数，并不能说明吸烟的危害不严重;酗酒对