投掷 教案-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.pdfVIP

吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》

高中人教版体育与健康《投掷》教案

一、教材分析：

本节课是人教版高中体育与健康必修第一册的第九章田径

类运动第三节《投掷》，主要介绍了田径类运动中的投掷项

目。教材内容包括投掷项目的种类、基本动作要领、技术要

求等。通过本节课的学习，学生可以了解不同投掷项目的特

点，掌握正确的投掷姿势和动作技巧，提高投掷项目的技能

水平。

二、教学目标：

1.知识与技能目标：

-了解不同投掷项目的种类和特点。

-掌握投掷项目的基本动作要领。

-学会分析和纠正投掷动作中的常见错误。

-提高投掷项目的技能水平。

2.过程与方法目标：

-培养学生的观察和分析能力。

-引导学生进行合作学习和互助学习。

-通过实际操作和示范引导学生学习。

三、教学重点和教学难点：

以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子》

教学重点：

-投掷项目的种类和特点。

-投掷项目的基本动作要领。

教学难点：

-分析和纠正投掷动作中的常见错误。

-提高投掷项目的技能水平。

四、学情分析：

本节课的学生是高中生，他们已经具备一定的体育基础知识

和技能。然而，由于投掷项目的技术要求较高，学生可能存

在一些困难。部分学生可能对不同投掷项目的特点和动作要

领不够了解，需要通过本节课的学习来提高技能水平。

五、教学过程：

第一环节：新课导入

1.导入：向学生介绍本节课的主题，即田径类运动中的投掷

项目，并强调投掷项目在体育运动中的重要性和应用领域。

例如，你可以说：“大家好！今天我们要学习田径类运动中

的投掷项目。投掷项目是田径比赛中非常重要的一部分，它

不仅考验着选手的力量和技巧，还能提高身体协调能力和爆

发力。你们有没有参加过投掷项目的训练或比赛呢？请举手

分享一下你们的经验。”

以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。——《旧唐书·魏征列传》

第二环节：知识讲解

1.知识讲解：通过投影或板书展示不同投掷项目的种类和特

点。例如，你可以使用图片或图表展示铅球、标枪和链球等

常见的投掷项目，并简要介绍它们的特点。你可以说：“现

在请看屏幕上的图片，这是铅球、标枪和链球，它们分别属

于不同的投掷项目。铅球是一种重量较大的球体，选手需要

用力推动它飞出去；标枪是一种长杆，选手需要利用杆的弹

性和自身的力量将其投掷出去；链球是一种球体，选手需要

旋转身体并利用离心力将其投掷出去。这些投掷项目各有特

点，接下来我们将学习它们的基本动作要领。”

2.基本动作要领：介绍每个投掷项目的基本动作要领。例如，

以铅球为例，你可以详细解释以下基本动作要领：

-站姿：双脚分开与肩同宽，身体重心略向后，保持平衡。

-起动：将铅球放在颈部后方，用双手紧握住球体，做好

准备动作。

-转身：迅速转身，将铅球向后摆动，同时脚步向前迈出

一步。

-摆臂：用力摆动臂部，将铅球向前推出，同时身体向前

倾斜。

-投掷：将铅球从手中释放，向前方投掷出去，并保持平

衡。

百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府

3.示