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跨栏竞赛规则的演进对跨栏的影响

摘要：从总体上来看，我国的跨栏技术水平与世界水平相比夕确实存在着一定

的差距，原因是多方面的，其中对田径规则发展规律的研究不够，就是原因之一。

为了尽快缩小我国跨栏运动技术与世界水平的差距，迎接世界新体育技术革命的

挑战，必须要重视对跨栏规则发展规律的研究。

关键词：跨栏；竞赛规则；演进

一、前言

田径竞赛规则是为田径运动竞赛而制定的统一准则或法则。田径规则的作用

不仅仅在于保障田径竞赛的顺利进行，还在于促进运动员发挥运动技术水平，提

高运动成绩。田径规则在制定时已充分考虑到运动员在比赛中面临的多种情况，

因此，运动员应能在比赛中最大限度地利用规则规定和允许的各种有利条件，充

分发挥其运动水平，创造出优异成绩。不少运动员本来具有取得优异成绩的实力，

但由于缺少对规则的正确理解，未能充分运用规则优势，最后导致失误，不能取

得应有的成绩。在规则允许范围内，刘翔最近技术的改进，对成绩有了一定的影

响。本文就田径竞赛规则中跨栏规则的演进初步的探讨，为教练员和运动员提供

参考。

二、跨栏技术及特点

（一）起跑至第一栏的主要任务是：使身体迅速摆脱静止状态，积极加速并

准确地踏上起跨点，为过好第一架栏和形成良好的栏间节奏，做好心理与身体上