我的身体我做主——个人安全与健康管理.pptx

下载文档

0
0
约小于1千字
约 33页
2025-03-01 发布于黑龙江
举报
版权申诉
保障服务

我的身体我做主——个人安全与健康管理.pptx

1、本文档共33页，可阅读全部内容。
2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。

我的身体我做主——个人安全与健康管理;REPORTING;01;身体自主权是自然人支配自身在外的行动权利，是宪法和法律赋予公民的基本权利。;识别危险源;;制定安全计划;02;每年至少进行一次全面体检，包括身高、体重、血压、血糖、血脂等指标的测量。;保证膳食中蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养素的均衡摄入。;保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。;;03;心理健康与身体健康密切相关，长期的心理压力和负面情绪可能导致身体疾病。;情绪转移与调节;;心理咨询与治疗;04;选择适合自己的运动项目;制定科学合理的锻炼计划;坚持不懈;;05;;学习一些基本的防身术，如拳击、踢腿等，以增加自身防御能力。;了解并遵守当地的法律法规，不参与非法活动。;;06;身体安全与健康的重要性;树立自我保健意识，了解自己的身体状况，主动寻求健康信息，制定并执行健康计划。;鼓励大家积极参与健康管理活动;健康教育普及;THANKS