第11课《个人护眼计划》（教案）四年级下册劳动 .pdf

第11课《个人护眼计划》教学设计

课题个人护眼计划单元第四单元学科劳动技术年级四年级下

价值体：培养珍惜和感恩拥有健康视力的态度。

责任担当：强调个人在预防视力问题中的责任，同时鼓励帮助需要特别照顾的群体，如视障

学习

者。

目标

问题解决：提高面对视力挑战时的应变能力，培养其解决实际问题的技能。

创意物化：支持将创新思维应用于提升个人和他人的视力保健。

重点培养珍惜和感恩拥有健康视力的态度

难点支持将创新思维应用于提升个人和他人的视力保健。

教学过程

教学环节教师活动学生活动设计意图

第11课《个人护眼计划》听教师讲解，通过问题带

板书课题。了解如何科领大家一起

视频导入：《如何科学护眼？》学护眼思考，引入

导入新课

最新的体检结果出来了。咱班有些同学得了近视、沙教学内容。

眼,老师提醒我们要好好保护眼睛。

为了眼睛的健康，快为自己制订一份护眼计划吧。

一、了解保护眼睛的方法通过活动了了解本课的

我先通过不同途径对如何保护眼睛进行了解。解保护眼睛学习内容，

预防近视：的方法初步思考课

☆多参加户外运动。堂任务。

☆定期休息：实行“20-20-20”法则，即每20分钟看20

秒的远处物体

多参加球类运动，可以减轻眼疲劳;注意用眼卫生，以防眼

讲授新课

睛生病

我先通过不同途径对如何保护眼睛进行了解。

护眼妙招：

☆不在过亮或过暗的环境中看书、写字。

☆坐车、走路不看书。

☆不躺着看书。

☆不长时间连续用眼，学习或工作45分钟后至少休息5-10

分钟。

我先通过不同途径对如何保护眼睛进行了解。

青少年护目六法

☆养目：注意膳食平衡，多吃蔬果、坚果、海产品等。

☆运目：经常顺(逆)时针转动眼球。

☆泡目：适时用温水清洗或泡眼，缓解疲劳。

☆按目：轻按眼周穴位，促进血液循环。

☆护目：避免长时间强光照射，减少电子屏幕使用。

☆用目：正确阅读姿势，每20分钟远眺休息一次。

二、对照个人情况

自己平时的用眼情况如何？通过对照个通过讨论进

(1)先回想一下自己的用眼习惯，再请父母、同学做点评。人情况，促进一步改善同

(2)做得好的地方：学生增进对学保护眼睛

☆经常在强度适宜的光线下阅读和学习。用眼情况的的方法

☆保持正确的坐姿和视物距离。了解

☆每隔一段时间就会远眺或做眼操来放松眼睛。

(3)做得不够好的地方：

☆喜欢躺