50米跑 说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

50米跑说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、设计思路

本课以《50米跑》为教学内容，通过讲解技术动作、示范和练习，让学生掌握正确的起跑、起跑后的加速跑和终点冲刺技术。结合高中体育与健康课程的特点，注重培养学生的运动能力和团队合作精神，提高学生的体育素养。教学过程中，注重理论与实践相结合，以学生为主体，引导学生在轻松愉快的氛围中学习，实现体育与健康课程的教学目标。

二、核心素养目标

1.培养学生正确理解50米跑的技术要领，提高动作规范性和运动技能。

2.增强学生身体素质，提高爆发力和速度素质。

3.培养学生团结协作的精神，提高集体荣誉感。

4.培养学生勇敢、果断、坚韧不拔的意志品质，增强自信心和竞争意识。

三、重点难点及解决办法

重点：1.50米跑的起跑技术，包括起跑姿势、鸣枪反应和起跑后的第一步动作。

2.起跑后的加速跑技术，强调快速进入最佳速度阶段。

难点：1.学生在起跑瞬间无法准确判断鸣枪信号，导致起跑反应慢。

2.学生在加速跑过程中，难以保持正确的身体姿势和节奏。

解决办法：1.通过多次练习和反馈，让学生熟悉鸣枪信号，提高起跑反应速度。

2.教师示范并强调加速跑时的身体姿势和节奏，结合分解练习帮助学生掌握技术。

3.采用分组教学，针对个体差异进行个别指导，帮助学生克服难点。

四、教学方法与策略

1.采用示范讲解法，教师示范50米跑的技术动作，详细讲解起跑和加速跑的关键步骤。

2.运用分组练习法，将学生分成小组，进行起跑反应和加速跑的针对性练习，提高动作质量。

3.引入竞赛法，设置小组比赛，激发学生的竞争意识，提高练习积极性。

4.利用多媒体教学，播放优秀运动员的50米跑比赛视频，帮助学生直观理解技术要领。

五、教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过展示奥运会50米跑决赛片段，提问学生：“你们认为优秀运动员在比赛中取得好成绩的关键是什么？”

-回顾旧知：引导学生回顾短跑的基本概念和动作要领，为学习50米跑打下基础。

2.新课呈现（约15分钟）

-讲解新知：详细讲解50米跑的起跑技术、起跑后的加速跑技术和终点冲刺技术，强调动作要领和安全注意事项。

-举例说明：结合实际比赛案例，分析优秀运动员的技术特点，帮助学生理解动作要领。

-互动探究：分组讨论，让学生交流各自对50米跑技术的理解，教师总结并解答疑问。

3.巩固练习（约25分钟）

-学生活动：组织学生进行起跑反应和加速跑的练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

-教师指导：针对学生的动作问题，进行个别指导，确保学生掌握正确的技术动作。

4.课堂展示（约10分钟）

-学生分组进行50米跑比赛，教师记录成绩，分析比赛中的优点和不足。

-教师点评：对学生的表现进行点评，肯定优点，指出不足，鼓励学生继续努力。

5.课堂总结（约5分钟）

-总结本节课的学习内容，强调50米跑技术要领和注意事项。

-强调团队合作的重要性，鼓励学生在今后的训练中互相帮助，共同进步。

6.作业布置（约5分钟）

-布置课后练习任务，要求学生完成以下内容：

1.针对今天学习的50米跑技术，制定个人训练计划。

2.观看优秀运动员的50米跑比赛视频，学习他们的技术动作。

3.与同学交流训练心得，分享学习成果。

7.课后反思（约5分钟）

-教师对本节课的教学效果进行反思，总结经验教训，为今后的教学提供借鉴。

六、拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《田径运动发展史》：通过阅读田径运动的发展历程，了解50米跑在田径运动中的重要地位，以及其技术演变。

-《田径训练学》：学习关于短跑训练的科学方法，包括力量训练、速度训练、耐力训练等，帮助学生制定合理的训练计划。

-《体育心理学》：了解运动员在比赛中的心理调节方法，以及如何克服心理障碍，提高比赛成绩。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以查阅相关资料，了解不同国家和地区的50米跑世界纪录，分析记录保持者的技术特点。

-组织学生进行小组讨论，探讨如何提高自己的起跑反应速度和加速跑能力。

-学生可以尝试分析自己的跑步视频，找出技术动作中的不足，并制定改进措施。

-鼓励学生参加校内外田径比赛，将所学知识应用于实践，提高自己的运动技能和竞技水平。

3.结合实际案例进行拓展：

-分析著名短跑运动员的训练方法和比赛策略，如博尔特、贾斯汀·加特林等，让学生了解他们的成功之路。

-结合我国短跑运动员的训练经历，探讨我国短跑运动的发展现状和未来发展方向。

4.探索与50米跑相关的其他知识点：

-研究短跑运动中的生物力学原理，如人体运动