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初中安全游泳
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游泳安全基础游泳基本技能
自救与救助技能游泳安全规则
游泳健康知识游泳课程教学方法
游泳安全基础
游泳前的准备活动
检查游泳环境进行热身运动学习基本自救技能
确保游泳池水质清澈，水温适通过跑步、拉伸等热身活动，掌握漂浮、仰泳等基本自救技
宜，救生设备齐全，无安全隐提高肌肉温度，预防游泳时肌能，确
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