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破茧与新生：大学生心理求助与应对效能的内在关联及成长赋能

一、引言

1.1研究背景

在当今社会，大学生作为一个特殊的群体，正处于人生发展的关键时期，面临着诸多挑战和压力。随着社会的快速发展和竞争的日益激烈，大学生的心理健康问题愈发凸显，引起了社会各界的广泛关注。据相关研究数据表明，近年来，大学生心理健康问题呈上升趋势，部分大学生存在不同程度的心理困扰，如焦虑、抑郁、自卑、人际关系紧张等。这些心理问题不仅影响了大学生的学习和生活，还对他们的身心健康和未来发展造成了严重威胁。

心理求助是大学生应对心理问题的重要方式之一。当大学生遭遇心理困扰时，及时寻求专业的心理帮助或向他人倾诉，可以有效地缓解