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温胃，用生姜葱白饮

夏季，由于天气炎热，很多人都会选择喝大量的冷饮来降温解渴，于是冰镇啤酒、雪糕等轮番上阵，其结果可想而知，腹痛、腹胀、腹泻、食欲减退、身体消瘦。正如中医所说，脾胃伤百病生，各种毛病会接踵而至。冷饮、冰水等饮料，适当饮用，有防暑降温的作用，若无节制，则有害无益。

冷饮温度一般要比胃内温度低20～30℃，大量冷饮进入体内，易刺激胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能和杀菌能力，造成痉挛性疼痛，甚至導致腹痛、腹泻、不思饮食，使脾胃功能下降。此时如果再吃一些不易消化的食物，如牛奶、豆制品、芋头、红薯、肉类等，不仅会加重脾胃功能的负担，造成消化不良，使腹胀更严重，还会引发慢性胃肠炎、胃溃疡、结肠炎等消化系统疾病。

另外，对于高血压、糖尿病等“三高”人群来说，本身血管的自我调节能力就很差，遇到忽热忽冷的刺激后，无法像正常人一样进行快速调节，更容易发生意外，所以夏天这类患者喝冷饮时需更加谨慎。