化学与人体健康课件 2024-2025学年九年级化学人教版（2024）下册.pptxVIP

;1.知道人体的主要化学元素组成；

2.掌握钙、钠、钾等元素对人体健康的重要作用；

3.了解人体缺少某种元素时所患的疾病及治疗方法。;一、化学元素在人体中存在的形式;化学元素能够调节人体的新陈代谢，促进身体健康，有些元素是构成人体组织的重要材料。;;如何补钙：

①尽量食补：多吃含钙较多的牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。在食用这些食品时，应避免过多食用含植酸、草酸、鞣酸的食物，以免形成难溶的钙的化合物，影响钙的吸收。

②补钙不是越多越好，重要的是看吸收，每次服用钙元素超过200毫克时，就会降低吸收率。

③补钙的同时注意适当补充维生素D。维生素D有助于钙的吸收。应注意增加户外活动，晒太阳，因为紫外线能促使体内的胆固醇转化为维生素D。;改善膳食结构，从食物里获取钙质;;微量

元素;必需微量元素;锌会影响人体发育，缺锌最常见的病因是膳食不平衡。;硒（Se）——微量元素;;氟在人体中主要分布在骨胳、牙齿、指甲和毛发中，尤以牙釉质中含量多，氟的作用能防治龋齿。当人体缺氟时，会患龋齿，氟多了又会患斑釉齿，如果再多，会患氟骨症等系列病症。;元素;

1、人体缺少必需微量元素会得病，因此有人认为应尽可能多吃含有这些元素的营养补剂，你认为这种想法对吗？为什么？;有害元素：铅(Pb)、镉(Cd)、汞(Hg)等。;非必需元素：铝;无所不在的铅污染;