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职涯规划描绘职业生涯规划书的内容职业生涯规划书主要包括扉页、目录、正文三部分。⑴扉页①标题：包括规划者的姓名、规划年限，如“××大学毕业后的五年规划”。写清规划者的姓名，是强调规划者的主导心态。写清规划年限，是为了说明规划是阶段性的还是终生性的。建议大学生规划年限为三至五年。②个人资料：包括姓名、性别、出生年月日、学校、院系、电话、电子邮件等③时间：包括规划的起始日期、终止日期、年龄跨度、撰写时间。具体写作可参考下表职涯规划描绘职业生涯规划书的内容⑴扉页大学毕业后的五年规划个人基本资料姓名：性别：出生：年月日学校：院系：电话：电子邮件：起始日期：终止日期：年龄跨度：撰写时间：年月日职业生涯规划书的内容⑵目录职涯规划描绘总论（引言）………………一、自我探索………………兴趣…………………能力…………………性格…………………价值观………………自我探索小结………二、外界探索………………家庭环境分析………学校环境分析………社会环境分析………职业环境分析………外界探索小结………三、职业定位………………SWOT分析…………职涯目标……………职涯发展策略………职涯发展路径………具体路径……………四、计划实施表……………五、评估调整………………评估的内容………评估的时间………调整的原则………备选方案…………结束语……………正文自我探索职业生涯规划书的内容包括引言、自我探索、外界探索、职业定位、计划实施、评估调整与结束语。正文中自我探索、外界探索、职业定位、计划实施、评估调整是职业生涯规划书的重点内容。职业规划是一个自内而外的过程，即首先要理清自己期望达成的生涯目标是什么，自己具有哪些职业特质，然后去寻找、调适自己的生涯发展行动。这里的“内”一般包括了解自己的兴趣、能力、性格、价值观、优劣势等内容，具体写作可参考下表。职涯规划描绘职涯规划描绘职业生涯规划书的内容①自我探索大学期间应该学会的十件事综合人才测评报告以及××分析方法，我对自己进行了全方位、多角度的探索。1.职业兴趣——喜欢干什么我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是××型（×分）、××型（×分）和××型（×分）。我的具体情况是……2.职业能力——能够干什么我的人才素质测评报告结果显示，××能力得分较高（×分）、××能力得分较低（×分）。我的具体情况是……3.性格——适合干什么我的人才素质测评报告结果显示……，我的具体情况是……4.职业价值观——最看重什么我的人才素质测评报告结果前三项显示是××取向（×分）、××取向（×分）和××取向（×分）。我的