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境由心生——幼儿教师
的
情绪管理
●心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问，
因为人类最大的敌人不是灾荒、饥饿、贫
困和战争，而是我们的心灵自身!
——荣格
分享主题
·一、什么是情绪?
·二、情绪的功过?
·三、如何管理自己的情绪?
表情
体验
唤醒
情绪三要素
声音表情
《小兔乖乖》:“快开门!”
·语音
你用什么情绪说出来?
·语调
●语气
●语意
·语速
2e
5.免妈妈老到家门口，推丁椎门，门关得紧紧的，就一边
n,一边唱歌：小免子*本，把门儿开开!快点开开，我要进来。
情绪的生理唤醒
●情绪的生理唤醒是情绪产生的生理反应
满意、愉快时——心跳节律正常
恐惧或暴怒时——心跳加速、血压升高、呼
吸频率增加
痛苦——血管容积缩小
·不易控制
2、情绪的一般特点
能量
个别刺激
差异
自然感受
可变
3、女性情绪特点
受环境
周期性
影响
情绪化
持续长
变化
DFashior-Daily
4、情绪的分类
●两类基本的情绪
驚喜
快樂
喜悦
愛
怨恨
悲傷羞恥
愤怒恐懼
壓力
二、情绪的功过
●情绪是不请自来的
“人非草木，孰能无情?”
人都有七情六欲。
●成也情绪败也情绪
情绪是健康的支柱
饮食
阳光\空气\水情
运
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