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1.打呼噜严重时大脑会缺氧，相当于整晚被人掐脖子
2.午睡超过40分钟容易进入深度睡眠，醒来更累
3.北极圈居民冬天睡更久，身体误以为要冬眠
4.长期熬夜会改变基因，秃头风险翻倍
5.睡着后突然抖一下不是大脑在测试你是否死亡
6.睁眼睡觉的鱼叫军曹鱼，能边游边睡
7.拿破仑每天睡4小时，死前遗嘱写“多睡会儿”
8.枕头用半年增重50%，里面全是螨虫尸体和皮屑
9.睡不够的人更怕疼，痛感阈值降20%
10.长颈鹿每天只睡30分钟，站着睡防狮子
11.被吵醒时骂脏话是原始本能，叫“睡眠惯性攻击”
12.睡前刷手机会让大脑以为还在白天，褪黑素减半
13.蝙蝠每天睡20小时，倒挂着睡节省体力
14.睡醒五分钟忘掉一半的梦，十分钟忘掉90%
15.睡觉磨牙可能缺钙，也可能是寄生虫作祟
16.宇航员在太空站着睡更舒服，因为没重力拉扯
17.爱因斯坦每天睡10小时，发明相对论时梦里找灵感
18.海豚左右脑轮流睡觉，能边睡边游避免溺水
19.数羊助眠是英语圈骗局，sheep和sleep发音很像
20.睡够的人吃乐色食品欲望降45%，自制力更强
21.猫头鹰眼球不会动，睡觉得靠转头调整视线
22.打盹26分钟能让飞行员反应速度提升34%
23.宋朝人用瓷枕防颈椎病，但经常落枕
24.睡前喝热牛奶没用，不如吃根香蕉补镁
25.长期值夜班患癌率高40%，国际癌症组织认证
26.睡梦中突然呼吸暂停，可能舌头堵住气管了
27.新生父母第一年少睡700小时，等于每天少两小时
28.鳄鱼睡觉单侧脑活动，嘴张着等猎物自投罗网
29.唐朝人发明“枕头日历”，灌水银看时辰
30.睡醒赖床10分钟更健康，给血管苏醒时间
31.睡觉流口水可能脾虚，还可能是睡姿压腮帮
32.伦敦地铁有“打盹车厢”，专给加班族补觉
33.蚂蚁打盹每次1分钟，每天打250次瞌睡
34.睡前看恐怖片容易鬼压床，其实是睡眠瘫痪
35.日本上班族地铁站着睡，身体会启动防摔倒模式
36.睡不够的人更易相信阴谋论，判断力下降
37.睡觉开小夜灯胖更快，光线扰乱脂肪代谢
38.明朝皇帝用沉香木枕头，治头疼反而流鼻血
39.睡满8小时的人比睡6小时的每年多赚10%
40.新生婴儿睡觉时笑是在放屁，不是做美梦
41.北极熊冬眠时体温不变，随时能跳起来打架
42.睡醒后口臭是唾液变少，细菌通宵开派对
43.法国人午睡死亡率低15%，但老板觉得你懒
44.斑马站着睡随时逃跑，躺下睡代表绝对安全
45.睡前背单词记得牢，海马体在你睡觉时整理记忆
46.睡姿反映性格，蜷缩睡的人防御心更重
47.打呼噜的人听不到自己呼噜，但能吵醒邻居
48.睡太多可能得痴呆，超9小时脑萎缩加速
49.考拉每天睡22小时，因为桉树叶有毒难消化
50.埃及法老枕石头枕头，说是防邪灵入侵大脑
51.鸟类能边飞边睡，信鸽连续飞三天不用着陆
52.马站着睡是为随时逃跑，躺下睡最多20分钟
53.哈佛研究：睡前吵架的人免疫力下降70%
54.章鱼睡觉变色玩，触手还在抓螃蟹当抱枕
55.古人用“鸡鸣枕”，内置机关到点顶后脑勺
56.长期失眠的人认不出人脸，脑区功能受损
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