《教师的科学发声与嗓音保健》讲座.pptx

教师的科学发声

与嗓音保健;教师嗓音培训的必要性;教师嗓音培训的必要性;讲座目的收益;目录;第一章气息控制;一科学发声要用腹式呼吸;二体会腹式呼吸;;;;三吸气要领;四认识呼吸器官;五呼气要领;六呼气训练;数枣儿;七换气要领;三膈肌弹发;第二章咬字器官训练

——口部操;一唇部操;绕口令：八百标兵;二舌部操;绕口令：白石塔;三软腭操;1哈欠张嘴;2闭口咀嚼;第三章共鸣控制;一口腔共鸣要领;口腔共鸣示意图;1提颧肌;提颧肌示意图1;提颧肌示意图2;提颧肌示意图3;2打牙关;3挺软腭;4松下巴;二发声吐字整体的协调;三口腔共鸣练习;2打开口腔的训练：以开带闭;3闭口音练习;4句子练习;5诗词练习;第四章喉部控制;一喉的结构;二喉部控制的要领;三克服不良发声习惯与动作;第五章普通话基本知识;通知同志统治痛指

山西货车松树

陕西火车松鼠;

从山西运来一货车松树

从陕西运来一火车松鼠;第六章教师嗓音保健方法;第二，上课前要充分活动开咬字器官、喉部肌肉，可以做一做口部操，用手按摩脖颈喉部肌肉！连续上几节课时，利用课间休息可以多做做伸舌运动，以缓解声带疲劳！

第三，讲课时要打开口腔，充分利用口鼻腔共鸣，改胸式呼吸为腹式呼吸。;第四，讲课过程中，尽量少喝水。在发声当中喝水，特别象冰镇水，对喉咽部会起到刺激的作用。最好在讲课当中不喝水，喝水要在课前15分钟和课后15分钟以后，目的是让发声器官得到充分的休息。

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第五，避免过度用嗓。合理安排上课时间，不要连续几节课一起上！讲课时可以加上适度的形体语言，安排学生互动、师生互动环节，教学效果会更好。

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第六，平时不要过多地清嗓子。因为当做这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。;

第七，当因为感冒或者咽喉感染发炎而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。要谨慎用药，治疗急性炎症，最好不要使用激素类药物，应该禁止无病服药，用药小心。;第八，适当运动并保证充足的睡眠。多做锻炼，不但能增强体质，还会增大肺活量，??吸气、呼气和发音奠定良好的基础。运动之余还要保证充足的睡眠和休息，让劳累一天的发声器官功能得以恢复。;本次讲座要点;课后讨论、提问、总结;谢谢各位老师;北京石油化工学院;中国地质大学;中国农业大学;对外经贸大学;北京联合大学;北京交通大学;扫一扫，加关注，拥有魅力声音