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高中生压力管理与心理健康-心理健康专家角色.pptx

高中生压力管理与心理健康-心理健康专家角色.pptx

    高中生压力管理与心理健康;Agenda;01.积极沟通解决问题;;;;;;02.向信任的人倾诉;;心理咨询方式的选择;;;与信任的人分享困扰;03.保持良好的生活习惯;减轻压力的生活习惯;;保持健康的饮食习惯，预防疾病。;;养成好习惯，减轻心理压力;04.合理规划学习时间;;;制定合理的学习计划;如何应对学习计划变化;明确学习目标，合理分配学习时间，提高学习效率。;05.介绍;;压力来源;;;;Thankyou

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