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演讲人：;目录;01;;生理调节;;知识目标;02;通过情境模拟、角色扮演等方式，让孩子学会识别自己和他人的情绪。;鼓励孩子用语言描述自己的感受，避免情绪压抑。;教给孩子倾听他人讲话的技巧，包括关注对方表情、语调等。;;03;深呼吸能够帮助小学生缓解紧张和焦虑，放松身心
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