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“卒中青年”，比油腻中年更可怕

陈林屈德意

研究表明，疾病也有自己的时间节律，也就是疾病的生物钟。卒中的发生与身体的各种不适相关，也表现出生物钟特征。缺血性卒中表现为昼夜节律：

0：00～06：00，发病率高。这段时间一般处于睡眠状态，迷走神经兴奋，血流缓慢，血细胞易聚集形成血栓，血栓阻塞血管，致血流不畅，易诱发缺血性脑卒中。

4.心脏疾病，心源性脑栓塞是由于心源性栓子经循环系统致脑血管栓塞，引起相应供血区的脑功能障碍，是缺血性脑卒中预后较差的类型。

6.脑静脉血栓形成，一种发生在颅内静脉系统的少见的血栓栓塞性疾病，占全部腦血管病的10%。

8.患有高同型半胱氨酸血症、血脂异常等。

2.卒中发病高峰在春夏或秋冬季节交替易发生传染性疾病时，需要注意睡前及早起时饮水，以补充夜间过多的失水。

3.避免按摩，如泰式按摩等，因为不规范的操作易导致血管的撕裂。

4.饮食建议少油清淡，参照“地中海饮食”，红肉摄入少一点，含胆固醇高的食物每天限量（如蛋黄1个左右），可多吃些瓜果蔬菜和不饱和油脂。

5.加强体育锻炼，可帮助缓解生活和工作压力，也是预防卒中的重要措施。

此外，还应限酒戒烟，提高对高血压危害的认识、对高血压药物治疗的理解。