2.2学会管理情绪 课件(共21张PPT)-2025年统编版道德与法治七年级下册.pptxVIP

2.2学会管理情绪部编道德与法治七年级下册第一单元《珍惜青春时光》第二课《做情绪情感的主人》

目录CONTENTS1管理情绪的意义？2调节情绪的方法？3如何学会管理情绪？（方法）

小明在一次重要考试中没考好，一整天都垂头丧气，对什么都提不起兴趣，学习效率很低。情境导入你们觉得小明这样的情绪状态对他有什么影响？大家在生活中有没有类似因为情绪影响学习、生活的经历呢？

热点链接-碰瓷“爱国”行为生活中，有的人以爱国为由，拉横幅围堵外资企业，砸某国品牌汽车甚至打伤车主，在网上联名抵制某一国家的商品。他们的行为体现了什么情感？我们应不应该支持？他们发泄情绪的做法值不值得我们学习？为什么？

【笔记】1.管理情绪的意义？知识归纳③管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。①情绪是可以管理的②虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。

小梅和小静是好朋友，她们正在讨论关于情绪的话题自从你上次不小心摔倒，有人取笑你之后，你就变得爱生气，连我都不敢跟你开玩笑了。其实，刚到新班级时我也经常生气。后来才慢慢明白，我是担心新同学不喜欢我。在认识到这点之后，我就有意识地多结交新朋友，渐渐地，我就不那么容易生气了。你这么一说，还真是经过那件事后，别人一冲我笑,我就生气。原来我生气是害怕别人取笑我呀!最近，有同学说我脾气不好，爱生气。我也不知道自己