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演讲人：;目录;01;;冠心病概念;预防的重要性与紧迫性;02;长期高血压会使血管壁变硬、管腔变窄，导致心脏供血不足，引发冠心病。;不合理饮食结构;;;03;合理膳食，均衡营养摄入;有氧运动;控制体重，避免肥胖风险;;04;包括血压、血糖、血脂、心电图等，以便及时发现异常情况。;在医生指导下，合理使用降压、降糖、调脂等药物，降低心血管风险。;保持良好的作息时间和睡眠质量;心理咨询;05;保持室内空气清新，定期开窗通风，避免烟雾、尘埃和异味刺激。;日常生活注意事项及禁忌;康复训练计划制定与执行;家属应给予患者充分的关心和鼓励，帮助他们建立战胜疾病的信心。;06;;;;;感谢观看
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