-2025中学生的小心思---初中心理健康教育主题班会课件.pptx

Teenagethoughts分享人：JIAJIA2025/2青少年的小心思

CONTENT目录攀比会使我变得虚荣？01自私，让我只看到自己04我产生了嫉妒心理该怎么办？02为何我的精力总是“忽高忽低”？05吹呀，吹呀，我的骄傲放纵03为什么我的内心敏感又脆弱？06我为什么会感到自卑？07为何我会感觉到孤独？08

攀比会使我变得虚荣01Comparisonwillmakemevain

攀比心，是人类在竞争中自然而然产生的一种心理状态，它是人类在生活中无法避免的心理现象。正确的攀比能促使我们追求更好的自我。虚荣心，是指以虚假的方式来保护自己自尊的心理状态。心理学认为虚荣心是一种扭曲的自尊心，是自尊心的过分表现，虚荣是指表面上的荣耀，虚假的荣誉。攀比心虚荣心攀比心和虚荣心一样吗？

攀比的内容

因为攀比是人的本能。在自然界，资源有限的情况下，生物都需要通过竞争获得自己想要的东西。正面的攀比心理可以激励人为了得到更好的东西而不断努力和进步。为了满足虚荣心的攀比要不得。让父母感到为难的攀比要不得。青少年没有独立的经济能力，而渴望高消费的生活，这种攀比要不得。可以不可以青少年可不可以攀比？

虚荣心是一种不健康的心理状态。虚荣心，这种心态会使人们变得过于关注表面形式和外貌，而忽视了其他方面如健康、内在品质和个人发展等重要的因素。虚荣心，会导致负面的行为，比如过分追求物质享受、关注自身利益而忽视集体利益和社会福祉以及对他人藐视等。虚荣心的四处泛滥可能引发恶性竞争和道德沦丧，从而破坏社会的稳定和和谐。不可以青少年可以不可以有虚荣心？

虚荣心实际上更多反映的是自己的不自信，过分依赖他人的肯定和追捧。我们要学会认识自我，正确看待自身的闪光点和不足之处，明白“人无完人”，真正接纳自己的一切，才能摆脱不合理的攀比心理和虚荣心。我可以这样做可以试试这样做

我产生了嫉妒心理该怎么办？02WhatshouldIdoifIgetjealous?

嫉妒是指人们为竞争一定的权益，对应当团结的人怀有的一种冷漠、贬低、排斥、亦是敌视的心理状态，故一旦放任即可能产生嫉妒心，它让人感受到难过的滋味，严重时，人自然会产生恨的情感。可以这样理解嫉妒心

嫉妒来自挫折感和落差感。我们接受不了他人比自己好，消化不了彼此差异带来的精神压力，就容易产生嫉妒心理，使自己沮丧、自卑，有时候甚至出现极端行为。如果我们愿意正视挫折和落差，那么嫉妒心理就是理性和可控的，甚至可以燃起斗志去赶超他人。接受与他人的差异。总是与他人比较，便是给自己找麻烦，因为“人比人，气死人。”自己和自己做对比。比较今天的自己比昨天改变了多少，距离拟定的目标拉近了多少，从而对自己努力的过程有清晰、中肯的认知。原因方法产生嫉妒的原因和应对嫉妒的方法

记住，每天都在小小前进的你，已经很优秀了。

吹呀，吹呀，我的骄傲放纵03Theegoofteenagers

自负是指一个人对自己的能力或成就过于自信，认为自己无所不能，不容置疑。这种态度通常表现为自大、傲慢、自私、自我中心等不良倾向。在人际交往过程中，自负的人常常无法顾及他人感受，容易与人发生矛盾冲突。自负

自负的人往往自我感觉良好，认为自己能够胜任任何事。但事实上，自负的人常常忽视自己的不足，对于自己的缺点和错误无法接受和认同。这种态度往往导致自己的失败和挫折。自负的人往往自我中心，容易忽略他人的感受和需要。他们认为自己的想法和观点是唯一正确的，不容质疑。在团队合作中，自负的人通常难以与他人协调合作，往往采取独断专行的方式，导致团队矛盾和分裂。自负的表现

自负通常是因为保护自己的自尊心而萌生的。自负会让我们只愿意听到表扬和夸奖，抗拒接受意见和批评。面对失败时，我们容易放大挫折，造成心理失衡，产生强烈的挫败感。为了保护自尊心不受伤害，通过放大自我，弥补自卑，这样的心态和行为不可取。原来是这样试试这样做

自负是可以改变的，最佳办法就是学会接受批评，正确认识自己的优缺点。记住“忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。”学会接受自己不足的同时，还要学会欣赏他人的优点，取长补短才是建立自尊的有效途径。

自私，让我只看到自己04Selfish,letmeseeonlymyself

自私的人，强调只关心自己，只注重自己的感受，从不考虑他人，甚至为了自己而损害他人利益。自私会使我们不懂得体恤他人，不懂得分享，更不懂得从他人身上和外界学习，取长补短，改变自己。利己者，在追求自己的利益时，常常会秉持“互惠原则”和“公平原则”，不完全忽视他人的利益和感受。利己，不意味着，也不一定会损害他人，例如争取自己的正当权益或更好的权益。因此要正确区分利己和自私行为。自私利己自私和利己一样吗？

可以这样做

1.换位思考想像如果自己面对同样