高职大学生心理健康课件完整版.pptx

高职大学生心理健康专题

完整版

第一单元

树立科学的心理健康观

学习目标

知识目标

11.了解健康与心理健康的概念。

2.认识高职学生常见心理问题。

3.认识常见心理疾病。

技能目标

21.能够根据心理健康状况等级的划分辨别心理正常和心理异常。

2.能够识别自身心理健康状况。

3.能够以积极的心态应对心理问题和心理疾病。

素质目标

31.树立全面科学的健康观。

2.形成理性看待心理问题和心理疾病的意识。

CONTENTS

1健康的含义

2心理健康的含义和等级划分

3高职学生常见心理问题举例

4常见心理疾病

5心理问题和心理疾病的应对

01

健康的含义

健康

你健康吗？

健康的标准（WHO，1948）

1．有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工

作压力而不感到过分疲劳紧张。

2．处事乐观、态度积极、勇于承担责任，不论事情大小

都不挑剔。

3．善于休息、睡眠良好。

4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

5．能够抵抗一般性的感冒和传染病。

6．体重适当；身体匀称；站立时，头、肩、臂的位置协

调。

7．反应敏锐、眼睛明亮、眼睛不易发炎。

8．牙齿清洁、无龋齿、无痛感、无出血现象，齿龈颜色

正常。

9．头发具有光泽而少头屑。

10．肌肉丰满，皮肤有弹性。

健康

健康的标准不仅仅包含身

体健康，也包含心理健康。

我们需要建立新的健康观。

02

心理健康的含义

与等级划分

心理健康的含义

个体具有完善的个性特征，

能够适应当前环境，认知、

情绪和意志处于积极状态，

并且能够在一定范围内自

行调控，能充分发展自身

的潜能。

心理健康的含义

个体具有完善的个性特征，

能够适应当前环境，认知、

情绪和意志处于积极状态，

并且能够在一定范围内自

行调控，能充分发展自身

的潜能。

心理健康的标准

Ø经验标准

Ø自身行为标准

Ø社会适应标准

Ø统计学标准

心理健康状况等级划分

03

高职学生常见心

理问题举例

常见心理问题

•社会适应问题

•学业问题

•人际关系问题

•情绪问题

•性教育问题

•特殊群体学生的心理问题

04

常见心理疾病

神经衰弱

•神经衰弱症是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏，

常伴有情绪烦恼和心理症状的神经性障碍。此病多

发于青壮年，以脑力劳动者、青年学生多见。它的

特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体

不适感和睡眠障碍。

1）神经衰弱的症状

（1）衰弱症状：如脑力易疲乏。患者常感到精力不

足、反应迟钝、困倦思睡。特别是工作稍久，即感

注意力不能集中，工作效率显著减退，并伴有记忆

力减退。

（2）兴奋症状：患者精神容易兴奋，不由自主的回

忆和联想增多。这种现象在入睡前尤其明显，使患

者深感苦恼。有的患者还对声光敏感。

（3）情绪症状：表现为容易烦恼和容易激动。约

1/4的患者有焦虑情绪，对所患疾病产生疑虑，担心

和紧张不安；例如，患者可因腹胀、厌食而担心患

了胃癌；