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情绪管理与压力调适策略考核试卷
考生姓名：答题日期：得分：判卷人：
本次考核旨在评估考生在情绪管理和压力调适方面的理论知识和实际应用能力，通过一系列问题检验考生对情绪管理策略、压力应对方法的理解和掌握程度。
一、单项选择题（本题共30小题，每小题0.5分，共15分，在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）
1.情绪管理的核心是（）。
A.自我认知
B.情绪调节
C.情绪表达
D.情绪宣泄
2.以下哪项不是压力的来源？（）
A.工作压力
B.社交压力
C.环境压力
D.心理压力
3.压力过大时，以下哪种方
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