山东省郯城三中高中体育《立定跳远》说课稿.docx

山东省郯城三中高中体育《立定跳远》说课稿

授课内容

授课时数

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授课地点

授课时间

教学内容

本节课教学内容为山东省郯城三中高中体育课程《立定跳远》。主要包括立定跳远的基本动作要领、技术步骤、练习方法和注意事项等内容。通过本节课的学习，使学生掌握立定跳远的基本技术，提高跳跃能力，培养学生的运动兴趣和团队协作精神。

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生健康、强壮的体魄，提升学生的运动技能和身体素质。通过立定跳远的学习，学生能够培养坚强的意志力、团队合作精神以及积极向上的运动态度。此外，通过实践练习，学生将提高自我管理能力，增强对体育运动的热爱，形成终身运动的良好习惯。

重点难点及解决办法

重点：立定跳远的正确起跳技术和身体协调能力。

难点：掌握正确的起跳时机和力量分配，以及提高跳跃距离。

解决办法与突破策略：

1.重点：通过分解动作示范和练习，帮助学生逐步掌握起跳技术，特别是摆臂和腿部的协调动作。

2.难点：采用循序渐进的训练方法，先从低难度开始，逐步增加难度，帮助学生建立正确的动作模式。同时，通过分组练习和竞赛机制，激发学生的积极性，提高起跳时的力量和速度。教师还需及时纠正错误动作，确保学生在正确的技术指导下练习。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生拥有《立定跳远》教学课本，包含动作要领和练习方法。

2.辅助材料：准备立定跳远动作步骤的图片、图表，以及相关教学视频，用于示范和辅助学生理解。

3.实验器材：准备足够数量的起跳板、标志物和秒表，确保学生分组练习时能够使用。

4.教室布置：设置清晰的练习区域，包括起跳线、落地区和观察区，以及用于分组讨论的移动桌椅。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布《立定跳远》动作要领和练习方法的PPT、视频资料，明确预习目标和要求。

设计预习问题：围绕立定跳远的动作分解和技巧，设计问题如“如何正确摆臂？”“腿部如何发力？”等，引导学生自主思考。

监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生按照预习要求，自主阅读资料，理解立定跳远的基本动作。

思考预习问题：学生针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

提交预习成果：学生将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示优秀运动员的立定跳远视频，激发学生的学习兴趣。

讲解知识点：详细讲解立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。

组织课堂活动：设计小组练习，让学生在教练的指导下进行分组练习，掌握动作技巧。

解答疑问：针对学生在练习中出现的动作不规范或技术问题，进行及时解答和指导。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师讲解的动作要领。

参与课堂活动：学生积极参与分组练习，体验动作要领在实际操作中的运用。

提问与讨论：学生在练习过程中遇到困难时，勇敢提问并与其他同学讨论解决方案。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置包括自我练习和小组练习的课后作业，巩固课堂学习效果。

提供拓展资源：提供立定跳远的相关书籍、网站、视频等资源，供学生进一步学习。

反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

完成作业：学生认真完成老师布置的作业，包括个人练习和小组合作完成的项目。

拓展学习：学生利用老师提供的资源，进行额外的学习和实践。

反思总结：学生对自己的学习过程和成果进行反思，提出改进建议。

拓展与延伸

一、提供与本节课内容相关的拓展阅读材料

1.《田径运动技术教程》-阅读关于立定跳远技术要领的详细章节，了解动作的原理和技巧。

2.《跳跃运动训练学》-探讨跳跃运动中的力学原理，以及如何通过训练提高跳跃能力。

3.《青少年体育训练大纲》-学习立定跳远在青少年训练中的具体应用和注意事项。

二、鼓励学生进行课后自主学习和探究

1.研究不同跳跃项目的区别，如三级跳远、跳远等，对比立定跳远的动作特点和训练方法。

2.探究立定跳远在不同体育项目中的应用，如足球、篮球的跳跃技巧训练。

3.分析立定跳远的生理学基础，了解肌肉力量、爆发力与跳跃能力的关系。

4.通过网络或图书馆资源，查找立定跳远的最新训练方法和研究成果。

5.观看专业运动员的立定跳远比赛视频，学习他们的动作细节和比赛策略。

6.设计并实施一个立定跳远的训练计划，记录训练过程和效果，分析改进空间。

7.结合体育与健康课程，探讨立定跳远对身心健康的促进作用。

8.撰写一篇关于立定跳远的科普文章，向同学或社区居民介绍这项运动。

9.采访体育教练或运动员，了解立定跳远的训练心得和经验。

10.在学校或社区组织立定跳远比赛或