我安全我健康我快乐.pptx

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2025-03-11 发布于黑龙江
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我安全我健康我快乐;目录;01;;提高自我保护意识;紧急情况下的自救与互救技巧;定期检查安全隐患;02;确保膳食中摄入足够的蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康脂肪，满足身体各种营养素的需求。;制定合理的作息时间表，每天固定起床和睡觉时间，培养生物钟。;每周进行至少三次有氧运动，如快走、跑步、游泳等，每次持续30分钟以上。;心态调整;03;积极面对生活挑战和困难;;;;04;;工作场所的安全与健康保障措施;休闲娱乐活动中的安全注意事项;终身学习;05;介绍了各种安全知识和技能，包括交通安全、日常生活安全等。;分析自身在安全健康方面不足之处;加强安全知识的学习和实践，时刻保持警觉，不放过任何可能存在的隐患。;安全社区建设;THANKS