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作者根据自己养育两个孩子的亲身经历和实践，分别从自己、伴侣、孩子、原生家庭、社会5个方面论述妈妈如何通过自己的学习成长，调动家庭系统和社会系统的资源，活出自己想要的生活状态，成为高能量的妈妈。本书对妈妈在养育孩子的过程中最头痛的常见问题提出实用的解决方案，旨在帮助纠结于“应该追求自我价值实现，还是全身心地陪伴孩子”的妈妈们转变思维，把“单向牺牲”的陪伴变成“双向滋养”的深度陪伴，既关注孩子的需求、感受和成长，也关注自己的需求、感受和成长，高质量地陪伴孩子，培养出高情商、幸福
作者根据自己养育两个孩子的亲身经历和实践，分别从自己、伴侣、孩子、原生家庭、社会5个方面论述妈妈如何通过自己的学习成长，调动家庭系统和社会系统的资源，活出自己想要的生活状态，成为高能量的妈妈。本书对妈妈在养育孩子的过程中最头痛的常见问题提出实用的解决方案，旨在帮助纠结于“应该追求自我价值实现，还是全身心地陪伴孩子”的妈妈们转变思
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