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2025-2030年
青年能力发展白皮书
2025-2030年青年能力发展白皮书
目录
2025青年能力发展白皮书5
前言5
一、青年图鉴：5大派系的职场人设5
年龄分层：人均多重宇宙的分身术5
二、职场生存实录：脆皮的进化论7
1.各年龄段三大脆皮基因7
跨年龄普遍缺失的能力：专业技能永远的“C位”担当..7
跨年龄层能力缺乏的差异性：各有各的“小烦恼”8
同年龄层共性缺乏的能力：心态素养，大家的“emo源泉”
8
2.地域限定版生存法则9
地域普遍缺失的能力：专业技能，职场人的“硬伤钉子户”10
同一地域共性缺乏的能力：心态素养，打工人的“emo制
造机”10
不同地域能力缺乏的差异性：各有各的“小脾气”11
三、行业与岗位：人均斜杠青年的诞生12
1.行业迁移趋势：从“内卷”到“躺平”的曲线救国12
未来3-5年行业意向预测13
行业迁移趋势分析13
2.副业搞钱大揭秘：从“打工人”到“手艺人”14
自媒体类14
教育类15
AI相关类15
创作类15
其他类15
2
2025-2030年青年能力发展白皮书
年轻人副业热：生活压力、自我成长与职场避险的三重驱动16
副业抉择指南：依据自身优势，探索多元赚钱路16
四、生涯发展：理想与现实的拉扯18
1．婚恋与家庭：单身狗的自我修养18
单身大军：独行侠的黄金时代18
恋爱与婚姻：从心动到行动的奇妙旅程19
多彩的情感状态：不只是非黑即白19
2．退休幻想与搞钱焦虑20
被动收入：优雅躺赚，用钱生钱20
副业：退休是副业的“第二春”20
投资理财：用钱生钱，稳健增值21
兴趣爱好变现：把爱好变成“钞能力”21
脑洞大开：退休后的“魔幻操作”21
五、工作与生活：当代青年如何“糊弄学”22
3．1.精力分配：从“卷王”到“班味克星”22
解压方式TOP4：一场“压力大作战”的趣味总结23
TOP1：从事兴趣爱好或社交活动（536人）——“放飞自我”
派23
TOP2：花时间与朋友或家人共度时光（450人）——“亲情
友情”派24
TOP3：经常进行运动或锻炼来释放压力（423人）——“健
身狂魔”派24
TOP4：休息或短期旅行放松（411人）——“躺平党”升级
版24
其他解压方式：有趣的“小众派”25
六、支持体系建议26
教育、企业、社会组织的“三重助攻”26
3
2025-2030年青年能力发展白皮书
1.教育端：从“做题家”到“职场六边形战士”的进化26
2.企业端：从“压榨机”到“充电站”的转型27
3.社会组织：AI、人脉、资源的“开挂中心”27
七、给青年的自救指南：29
三维能力模型：破解AI时代的职业
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