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《运动安全我知道：1准备好了再运动》说课稿-2024-2025学年四年级上册综合实践活动沪科黔科版

主备人

备课成员

设计意图

本节课以《运动安全我知道：1准备好了再运动》为主题，旨在帮助学生了解运动前准备的重要性，培养安全意识。通过活动，让学生学会运动前的准备工作，提高自我保护能力，为今后的体育锻炼奠定基础。

核心素养目标

培养学生健康的生活方式和安全意识，提高自我保护能力。通过学习运动前的准备工作，提升学生的运动技能与规则意识，培养合作与责任感，同时激发学生积极参与体育活动的兴趣。

教学难点与重点

1.教学重点，

①理解运动前准备的重要性，掌握正确的热身方法。

②能够独立完成运动前的准备工作，包括穿着合适的运动装备、检查场地安全等。

2.教学难点，

①帮助学生克服对运动前准备的抵触情绪，培养良好的运动习惯。

②教会学生如何根据自身情况选择合适的运动项目，避免运动损伤。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材或学习资料。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，如运动前准备步骤的动画演示。

3.教学活动：设计运动前准备的小游戏，帮助学生理解和实践。

4.教室布置：设置分组讨论区，便于学生进行小组互动和分享经验。

教学过程

一、导入新课

（1）老师：同学们，你们喜欢运动吗？运动可以让我们身体健康，心情愉快。但是，你们知道吗？运动前做好准备工作非常重要，今天我们就来学习《运动安全我知道：1准备好了再运动》这一课，看看在运动前我们都需要做些什么。

（2）学生：喜欢，想了解运动前的准备工作。

二、新课教授

1.知识点一：运动前的准备工作的重要性

（1）老师：首先，我们来了解一下运动前准备的重要性。同学们，你们在运动前会做些什么呢？

（2）学生分享自己的经验。

（3）老师总结：运动前做好准备可以预防运动损伤，提高运动效果。

（4）通过图片展示正确的热身方法，引导学生认识运动前的准备工作。

2.知识点二：运动前的准备工作内容

（1）老师：那么，运动前的准备工作有哪些呢？请同学们根据教材内容，分小组讨论并总结。

（2）学生小组讨论，总结出运动前准备工作的内容：穿着合适的运动装备、检查场地安全、进行适当的热身运动等。

（3）老师点评并强调重点：穿着合适的运动装备、检查场地安全、进行适当的热身运动。

3.知识点三：运动前的热身方法

（1）老师：接下来，我们学习一下运动前的热身方法。同学们，你们知道什么是热身吗？

（2）学生分享自己的理解。

（3）老师讲解：热身是指通过一些简单的运动，使身体各部位肌肉、关节等逐渐适应运动节奏，预防运动损伤。

（4）通过视频展示正确的热身方法，如慢跑、关节活动等。

（5）学生跟随视频进行模仿练习，巩固所学内容。

4.知识点四：运动前的注意事项

（1）老师：除了上述准备工作，运动前还有一些注意事项。请同学们再次回顾教材内容，并讨论。

（2）学生小组讨论，总结出运动前的注意事项：运动前不空腹、避免饭后立即运动等。

（3）老师点评并强调重点：运动前不空腹、避免饭后立即运动等。

三、课堂实践

1.热身运动实践

（1）老师：现在，让我们一起来做一个简单的热身运动，感受一下运动前的准备工作。

（2）学生跟随老师进行热身运动。

（3）老师点评学生的热身效果，提醒学生在日常生活中注意运动前的准备工作。

2.运动前的准备工作竞赛

（1）老师：接下来，我们进行一个运动前的准备工作竞赛。请同学们分组，根据教材内容，展示自己小组的运动前准备工作。

（2）学生分组进行展示，老师点评并给予奖励。

（3）通过竞赛，让学生更加深刻地理解运动前的准备工作。

四、课堂总结

（1）老师：今天我们学习了《运动安全我知道：1准备好了再运动》这一课，知道了运动前做好准备的重要性，掌握了正确的热身方法，以及运动前的注意事项。

（2）学生回顾所学内容，总结运动前的准备工作要点。

（3）老师鼓励学生在日常生活中养成良好的运动习惯，提高自己的健康水平。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-运动损伤的预防与处理：介绍常见的运动损伤类型，如肌肉拉伤、关节扭伤等，以及相应的预防和处理方法。

-运动营养知识：探讨运动前后饮食的重要性，包括碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养素的作用，以及如何通过饮食补充能量和恢复体力。

-运动心理学：简要介绍运动心理学的基本概念，如目标设定、心理调节、自我激励等，帮助学生更好地应对运动中的心理挑战。

-运动与健康生活方式：结合教材内容，进一步探讨如何将健康的生活方式融入到日常生活中，包括作息规律、饮食健康、心理平衡等。