《大学生心理健康教育》（第三版）课程标准.docx

《大学生心理健康教育》课程标准

一、课程信息

表1课程信息表

课程名称

大学生心理健康教育

课程代码

10010000030

学分

2

总学时

32

开课学期

第一，二学期

课程类型1

理论课

课程性质2

公共基础课程

核心课程

是□否?

适用专业

所有专业

开课单位

执笔人

审核人

注1：课程类型指理论课/理实一体课/纯实践课

注2：课程性质指公共基础课程/专业（群）基础课程/专业能力课程/职业能力模块课程/素质拓展课程

二、课程性质与任务

（一）课程性质

《大学生心理健康教育》课程是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程。课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。本课程是对中学阶段心理健康基础知识的进一步拓展与深化，为后续的专业学习、职业生涯规划以及个人全面发展提供必要的心理调适能力和应对机制，为未来从事各行各业的工作奠定坚实的心理健康基础。

（二）课程任务

本课程围绕立德树人的根本任务，以积极心理学为理论依托，集知识传授、心理体验与行为训练为一体，通过学习心理学基础理论、情绪管理、压力应对、人际沟通等内容，学生能够树立心理健康意识，学会识别心理健康状态，调整不良情绪，正确处理大学生活中的学习、恋爱、人际关系、择业就业等实际问题。养成自我反思与持续学习习惯，并自觉践行社会主义核心价值观，为未来的职业生涯奠定坚实的心理健康基础。

三、课程目标与要求

（一）知识目标

1.掌握心理健康基本理论和知识。

2.树立自助互助求助意识。

3.了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现。

（二）能力目标

1.掌握自我探索技能。

2.能理性面对挫折和困难。

3.掌握心理调适技能。

（三）素养目标

1.具备较好的心理素质，具备珍视生命、热爱生活的心理品质。

2.形成健全的人格，全面发展，以促进职业的发展。

3.具备诚信品格、社会责任感和使命感。

四、课程结构与内容

（一）课程设计思路

1.课程设计以教育部下发的《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》等文件作为行动指南；以促进学生全面发展为目标，紧密围绕大学生心理健康的实际需求，以培养学生的积极心理品质、增强学生的适应能力和健全人格为重点，以高职院校教育教学规律和学生身心发展特点为依据，探索形成将课堂、课外、理论、实践有机融合的心理健康教育课程。

2.在课程内容的安排上，采用模块化教学设计，将原有教材知识体系进行解构，重构为若干个教学任务。每个任务以典型心理问题或情境为任务驱动载体，引导学生在解决问题的过程中学习和掌握心理健康知识和技能。内容涵盖大学适应、人际沟通、情绪管理、压力应对、生命教育等多个方面。通过案例分析、小组讨论、角色扮演等多样化的教学活动，让学生在实际操作中学习和掌握心理健康知识和技能，实现理论知识与实践能力的有机结合。

3.课程以“自尊自信、理性平和、积极向上”为思政核心元素，贯穿教学全过程。通过讲述心理健康与人生发展、心理健康与社会责任等话题，重点培养学生的健康意识、责任意识、团队精神和社会责任感。同时，将思政素质与心理健康意识相融合，把思政意识的引领与导向作用放置于教学任务的各环节。引导学生对心理健康产生正确的认识和态度，形成积极向上的生活态度和价值观。此外，还注重营造积极向上的课堂氛围，让学生在轻松愉快的氛围中学习和成长。

（二）教学内容与要求

项目/任务/章节名称

主要内容

教学目标

（含知识、能力、素质目标）

参考学时

第一章：

大学适应从心开始

调整心态以适应新环境

1知识目标：了解适应不良的表现和原因；掌握大学生心理健康的标准。

2.能力目标：能积极适应大学生活；会辨别心理状态、应对心理问题。

3.素质目标：提高对学校的归属感；树立构建和谐社会观念。

2

第二章：

认识自我悦纳自我

自我探索，欣赏和接纳自己

1知识目标：了解自我认知的基本概念和方法。

2.能力目标：能清晰认识自己的性格、兴趣和能力，能以积极的心态面对自己的不完美。

3.素质目标：树立自尊自信、积极向上的生活态度，形成健康的心理品质。

2

第三章：

学业发展

成长之基

解除学业焦虑

激发学习动机

1.知识目标：认识大学学习和大学生学习的心理特点，理解影响学习的心理因素。

2.能力目标：掌握激发学习动机的方法，掌握合适的学习策略。

3.价值目标：增强学生的社会责任感。

2

第四章：

调适情绪拥抱快乐

掌握情绪调节的基本方法

1.知识目标：了解自身的情绪特点。

2.能力目标：掌握情绪调试的方法。

3.素质目标：树立