2025年运动生理学核心考点与复习策略指南.doc

运动生理学复习资料

名詞解释

乳酸阈：在递增负荷运动中，运功强度较小時，血乳酸浓度与安静值靠近，随运动强度的增長，乳酸浓度逐渐增長，当运动强度超过某一负荷時乳酸浓度急剧上升的开始点称為乳酸阈。

肺活量：最大吸气后，竭力所能呼出的最大气量為肺活量

吸取：食物经消化后成長的小分子物质，以及维生素、无机盐和水通过消化道黏膜上皮细胞等进入血液和淋巴的过程，称為吸取。

肌肉力量：机体神经肌肉系统在工作時克服或对抗阻力的能力称為肌肉力量

身体素质：肌肉在其活动中所体現出来的多种能力，如力量、速度、耐力以及敏捷和柔韧等机能能力统称為身体素质。

第二次呼吸：“极点”出現后，假如依托意志力和调整运功节奏继续坚持运动，某些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失，此時呼吸变得均匀自如，动作变得轻松有力，运动员能以很好的机能状态继续运动下去，这种状态称為“第二次呼吸”

运动性疲劳：在运动过程中，当机体生理过程不能继续保持在特定水平上进行和不能维持预定的运动强度時，既称為运动性疲劳。

赛前状态：人体在参与比赛或训练前，某些器官、系统产生的一系列条件反射性变化称為赛前状态。

动作电位：当细胞受到有效刺激時，膜两侧电位的极性既发生临時迅速的倒转，為动作电位。

缩短收缩：是指肌肉收缩所产生的张力大小外加的阻力時，肌肉缩短，并牵引股杠杆做相向的运动的一种收缩形式。

拉長收缩：当肌肉所产生的张力不不小于外力時，肌肉积极收缩但被拉長，这种收缩形式称為拉長收缩。

等長收缩：当肌肉收缩产生的张力等于外力時，肌肉积极收缩，但長度不变，这种收缩形式称為等長收缩。

氧亏：人在进行运动時，摄氧量随运动负荷的增長而增大，在运动初期运动所需要的氧和摄氧量之间出現差异，这种差异称為氧亏。

速度素质：

基础代謝率：单位時间内的基础代謝称為基础代謝率。

兴奋性:机体活其构成部分的细胞、组织具有感受刺激产生兴奋的能力成為兴奋性。

肌小节：两相邻Z线间的一段肌原纤维称為肌小結。

单收缩：

最大摄氧量：人体在进行有大量肌肉参与的長時间剧烈运动中，心肺功能和肌肉运用氧的能力到达本人极限水平時，单位時间内所能摄取的最大氧气量称為最大摄氧量。

准备活动：是指在正式训练和比赛前為提高身体机能而进行的有组织、有目的、专门的身体练习。

体温：是指人体内部的温度。

静息电位：静息時细胞膜处在某种极化状态，体現為膜的两侧存在着一种膜内為负膜外為正的电位差，称為静息电位。

自动节律性：心肌细胞在没有外来刺激的条件下，自动产生节律性兴奋的特性，称自动节律性。

心力储备：心输出量可以伴随机体代謝需要而增長，具有一定的储备，称為心泵功能储备，简称心力储备。

肺换气：肺泡与血液之间，以及血液与组织细胞之间O2和CO2的互换。

疲劳：

時值：是指以2倍基强度刺激组织，刚能引起组织兴奋所需的最短作用時间。

屈肌反射：当皮肤或肌肉受到伤害性刺激時，引起受刺激一侧的肢体迅速地回撤，这一反射称為屈肌反射。

牵张反射：在脊髓完整地状况下，一块骨骼肌如受到外力牵拉使其伸長時，能反射性地引起受牵扯的同一肌肉收缩，这种反射被称為牵张反射。

状态反射：头部空间位置的变化以及头部与躯干的相对位置发生变化時，将反射性地引起躯干和四肢肌肉紧张性的变化，这种反射称為状态反射。

运动后蛋白尿：健康人运动过后出現的一过性或临時性的蛋白尿称為运动后尿蛋白。

能量代謝：生物体内物质代謝过程中所伴随的能量储存、释放、转移和运用，称為能量代謝。

简答題

恢复过程可简要分為哪几种阶段？

答：第一阶段，运动時物质消耗过程占优势，消耗不小于恢复，第二阶段，运动后物质恢复过程占优势，恢复不小于消耗。第三阶段，超量恢复，在这阶段消耗的物质及各器官系统的机能恢复超过本来水平。

小脑对人体运动有哪些调整功能？

答：①维持身体平衡eq\o\ac(○,2)调整肌紧张eq\o\ac(○,3)协调随意运动

影响有氧耐力的原因？

答：eq\o\ac(○,1)氧运送系统的功能eq\o\ac(○,2)骨骼肌的特性eq\o\ac(○,3)神经调整能力eq\o\ac(○,4)能量功能特点

4.神经纤维传导兴奋具有哪些特性？

答：eq\o\ac(○,1)生理完整性eq\o\ac(○,2)双向传导eq\o\ac(○,3)不衰减和相对不疲劳eq\o\ac(○,4)绝缘性

5.為何在运动前要做准备活动？

答：eq\o\ac(○,1)提高中枢神经系统兴奋水平eq\o\ac(○,2)增强氧运送系统的机能eq\o\ac(○,3)使体温升高eq\o\ac(○,4)减少肌肉的粘滞性，增强弹性，防止肌肉损伤e