心理咨询原理与技术 第九讲 理性情绪疗法学习资料 .ppt

第九讲理性情绪疗法

Rational－EmotiveTherapy

;我们的情绪从何而来;遇到不开心的事

处于不利的环境

他人对自己的态度

运气不佳

……;断章

卞之琳;面对同一件事，不同的人站在不同的角度，自然会有不同的认知，并产生出不同的情绪。

面对同一件事，人们会随着对该事件认识的改变而发生情绪上的变化。;本讲要点;第一节理性情绪疗法含义;第一节理性情绪疗法含义;晦气、倒霉;引起人的情绪和行为结

果的关键因素不是刺激事件，

而是个体对这些刺激事件的

认识、解释和评价。;ABC理论;第一节理性情绪疗法含义;？;;艾利斯ABC理论;ABC理论核心观点;艾利斯ABC理论;;关于精神疾病的基本观点;;治疗模型——ABCDEF理论

A：刺激性事件（Activatingevents）;

B：个体的信念系统（Beliefsystem）;

C：情绪反应和行为后果（EmotionalandBehavioralConsequence）;

D：与不合理的信念进行辩论(Disputingirrationalbeliefs)：包括审视（Detecting）、界定(Defining)、分辨（Discriminating）、争辩(Debating);

E：治疗效果（Effect）。

F:治疗或咨询后的新感觉（NewFeeling）;常见的11类不合理信念;⑥面对现实中的困难和责任是件不容易的事情，不如逃避他们；

⑦总是担心灾祸降临；

⑧人要依靠别人，尤其要依靠强者，这样才能活得好些；

⑨一个人以往的经历和事件常常决定了他目前的行为，而且这种影响是永远难以改变的；

⑩一个人应该关心他人的问题，并为他人的问题而悲伤难过；

⑾对人生中的每一个问题都应该有一个唯一正确的答案。

;关于B的自我假设;非理性信念的根源;第二节非理性认识和信念的特征;不合理的信念;不合理的信念;不合理的信念;区分合理信念和不合理信念的标准;第三节理性情绪疗法的治疗技术与原理;人格A-B-C理論;A.事件;原理:

患者一些非理性的信念可导致不良情绪的出现，纠正这些信念就可以改变患者的不良情绪。;1、从一典型事例入手，先找出激发事件A；

2、询问患者对这一事件（A）的感觉及反应，

找出C；

3、询问患者为什么会有不适当的情绪、行为反

应，逐步找出患者不合理的、歪曲的思维方式

（B）；

4、辩驳或驳斥患者非理性信念与思维（D）：

治疗者可直接向病人提问：如：你有什么证据

证明你的这一观点？是否别人都应该照你想的

那样去做？或者：你有什么理由要求事物都按

你所想的那样去发展？等等。

5、建立新的、更现实也更适应的思维认知方法

（E）。;案例分析;;四、治疗步骤

1、心理诊断阶段。首先要向求治者指出，其思维方式、信念是不合理的；帮助他们弄清楚为什么会变成这样，怎么会发展到目前这样子，讲清楚不合理的信念与他们的情绪困扰之间的关系。这一步可以直接或间接地向求治者介绍ＡＢＣ理论的基本原理。

2、领悟阶段。向求治者指出，他们的情绪困扰之所以延续至今，不是由于早年生活的影响，而是由于现在他们自身所存在的不合理信念所导致的，对于这一点，他们自己应当负责任。

;3、修通阶段。通过以与不合理信念辩论方法为主的治疗技术，帮助求治者认清其信念的不合理性，进而放弃这些不合理的信念，帮助求治者产生某种认知层次的改变。

4、再教育阶段。巩固心理治疗的成果，并进一步消除其他的不合理信念，帮助他们学会以合理的思维方式代替不合理的思维方式，以避免再做不合理信念的牺牲品。;

1、与不合理信念辩论技术（质疑式、夸张式）

艾利斯所创立。他认为，与不合理信念辩论的技术，使施治者得以用所学的方式，向求治者所持有的关于他们自己的、他人的及周围环境的不合理信念进行挑战和质疑，从而动摇他们的这些信念。

采用这一辩论方法的施治者必须积极主动地、不断地向求治者发问，对其不合理的信念进行质疑。;

提问的方式，可分为质疑式和夸张式两种：

①质疑式

施治者直接了当向求治者的不合理信念发问，如“你有什么证据能证明你自己的这一观点？”“请证实你自己的观点”等等。

患者一般不会简单地放弃自己的信念，面对施治者的质疑，他们会想方设法为自己的信念辩护。因此，施治者借助这种不断重复和辩论过程，使对方感到自己的辩解理屈词穷，从而让他们认识到：

第一，那些不合理的信念是不现实的、不合逻辑的东西；第二，那些信念是站不住脚的；

第三，什么是合理的