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体育课堂体前变向换手运球
课前提示一、场地器材1、检查运动环境，选择两平米以上的场地。2、干毛巾一条,适量饮用水。3、器械准备：篮球一个、瑜伽垫一张。二、注意事项1、穿运动服、防滑运动鞋，不佩戴饰品。2、练习时量力而行，如遇身体如有不适，请及时终止运动。
1.知道体前变向换手运球的动作要领；2.基本掌握体前变向换手运球基本技术，增强参与篮球活动的能力；3.学、练、赛过程中相互帮助与评价，积极探究，培养学生良好的团结协作精神。学习目标
完整动作示范（原地体前变向）动作要领：向左侧变向时，拍按球的右侧上方，把球运向身体的左前侧。向右侧变向时，拍按球的左侧上方，把球运向身体的右前侧。
慢动作示范拍按球的位置准确，动作协调连贯。手脚配合协调，节奏清晰。教学重点教学难点
辅助练习
辅助练习1两脚打开，重心降低，双手五指自然张开持球于两腿中间。从左腿外侧摆动到右腿外侧，好像大本钟的钟摆一样摆动，反复进行。
辅助练习2向左摆动，双手持球超过身体中线时，松开右手，左手在球左上方控制球，到达最远点后按原路线返回，右手在身体中线附近接住球，继续向右移动做相同的动作，反复进行。
分解练习
1.结合辅助手体前变向向左侧变向时，即将到达身体中线时，左手松开，右手拍按球的右侧上方，把球运向身体的左前侧。向右侧变向时，即将到达身体中线时，右手松开，左手拍按球的左侧上方，把球运向身体的右前侧。
2.原地运球接体前变向运球通过3次原地运球调整节奏并控制住篮球后，接体前变向换手运球。熟练动作后，逐渐减少原地运球的次数，尝试做2次原地运球后接体前变向换手运球和做1次原地运球后接体前变向换手运球。
完整动作练习
体前变向换手运球重难点提示：重点：拍按球的位置准确。难点：手脚配合协调，节奏清晰。练习：30S
易犯错误
1.控制不住球原因：手部没有控制住球。纠正方法：五指自然张开，指根到指尖位置触碰篮球，掌心不触碰篮球。易犯错误
2.控制不住球原因：没等球回弹到手中，手主动去按拍篮球。纠正方法：当篮球反弹回手中并控制住，再进行下一次运球。易犯错误
体能练习
TABATA练习）开合跳高抬腿深蹲后踢腿胯下击掌深蹲跳俯卧支撑触球仰卧卷腹
课后练习1.结合节奏的体前变向换手运球200次2.小幅度体前变向换手运球200次3.标准体前变向换手运球200次拍按球的位置准确，动作协调连贯。
下课
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