老年人的心理课件课件.ppt

第1页，共21页，星期日，2025年，2月5日老年人的心理健康惠南镇成人学校曹印龙第2页，共21页，星期日，2025年，2月5日一、你有这样的想法吗？在退休后经济收入减少，社会地位逐渐下降，觉得不再受别人的重视和尊重，因此会产生消极失落自卑心理，对生活变得大都不满、爱发牢骚、对事情总是埋怨、叱责子女和亲属甚者自暴自弃等。第3页，共21页，星期日，2025年，2月5日因为子女离家工作、身体患有疾病，而因此对生活失去信心，对未来失去信心，甚者对生活前景感到悲观。第4页，共21页，星期日，2025年，2月5日退休以后，在家无所事事闲着无聊，也没有什么经济上的收入，因此会有对家庭和社会没有用处，成了累赘，进而看低自己。退休后，对社会产生反感态度，对事物存有偏见，因此而不愿和人交往，封闭自己，进而形成孤僻孤独无助感。第5页，共21页，星期日，2025年，2月5日因为缺少规律的生活，又很少参加群体活动，或是家庭中夫妻关系，亲子关系不和，生活没有愉悦感，诱发各种精神障碍，如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、疑病症、恐惧症、强迫症、癔症等。第6页，共21页，星期日，2025年，2月5日世界卫生组织有关健康的纲领性标准包括心理健康、体格健康、道德健康和社会适应能力良好四个方面，其中心理健康是统领性健康标准，也是健康管理中个人健康促进计划的重要组成部分。什么是心理健康：心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。与心理健康相对应的是心理亚健康以及心理病态。第7页，共21页，星期日，2025年，2月5日不少人认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念。实际上，这是不正确的。在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后导致真的一病不起。因此，在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中。如果感到自己的心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助，以确保心理和生理的全面健康。心理与生理健康的关系：第8页，共21页，星期日，2025年，2月5日心理失调会引起老年人的各种身心疾病人到老年心理会产生5种变化：其一，失落感。其二，隔绝感。其三，孤独感。其四，没落感。其五，恐惧感。所有这些心理的变化，都属于有害情绪，如同一颗定时炸弹，随时都可能引爆出严重的身心疾病。现代医学研究证明，老年人50-80%的疾病属于身心疾病，即心理失调引起的疾病，如冠心病、高血压、消化性溃疡、神经衰弱等。第9页，共21页，星期日，2025年，2月5日老年人心理健康的十条标准1、充分的安全感。2、充分地了解自己。3、生活目标切合实际。4、与外界环境保持接触。5、保持个性的完整与和谐。6、具有一定的学习能力。7、保持良好的人际关系。8、能适度地表达与控制自己的情绪。9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。10、在不违背社会道德规范的情况下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。第10页，共21页，星期日，2025年，2月5日著名的张学良将军，1932年就是国民革命军副总司令，海陆空的副总司令，仅次于蒋介石，1936年却沦为阶下囚，如果心里不平衡，度量小，哪还有百岁张学良呢。百岁张学良第11页，共21页，星期日，2025年，2月5日(1)有顽强的意志与坚定的信念：他追求真理，热爱祖国，深信自己是清白无辜的,坚信终有一天会得到历史公平的评价。这个信念使他健康地活了下来。

(2)依靠夫妻恩爱之情：在漫长的岁月里，一直有赵四小姐陪伴，形影不离，同甘共苦，相依为命。爱情的甘露始终浇灌着他生命之树常青。

(3)适应生活环境，接受命运的安排：张学良原来是很有脾气的，但经过一段矛盾的心情之后，终于想清了道理，以积极的心态来重新安排自己的生活，并建立了新的生活规律。

(4)性格幽默：张学良一贯以幽默的性格著称，他多次说：“如果明天我被枪毙，今天晚上我仍能睡得又香又甜。”“我一生有三爱，爱打麻将，爱说笑话，爱唱