青春期健康知识.pptxVIP

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2025-03-13 发布于黑龙江
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青春期健康知识.pptx

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;未找到bdjson;;青春期是身高增长最快的时期，女孩平均每年增长8-9厘米，男孩平均每年增长9-10厘米。;睾丸、附睾、阴茎和前列腺等器官逐渐发育成熟，开始产生精子和分泌雄性激素。;骨骼与肌肉生长;激素水平波动;;独立思考能力;青春期常常伴随着情绪的波动，青少年容易感到焦虑、烦躁和沮丧。;青春期是社交需求增加的时期，青少年渴望与同龄人建立稳定的友谊和关系。;;;青春期是身体发育迅速的时期，营养均衡有助于身体各项功能的正常运作。;合理膳食结构建议;;预防肥胖和营养不良;;;有氧运动;;培养良好运动习惯;;了解男女生殖器官的结构和功能，以及青春期身体发生的变化。;明确什么是性侵犯和性骚扰，增强自我保护意识。;自我保护意识和技能培养;尊重他人;;;常见心理问题及应对策略;很多学校设有心理咨询室，由专业心理老师提供心理辅导服务。;以积极的态度面对生活中的困难和挑战，相信自己的能力和潜力。;