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演讲人：;CATALOGUE;PART;;在中医养生中，强调阴阳平衡的重要性，认为人体健康是阴阳平衡的结果，如果阴阳失衡就会导致疾病。;预防为主，治疗为辅的原则;辨证施治;PART;桑菊饮;保和丸;安神丸;;PART;;中医强调“天人合一”，提倡顺应自然规律，因此养成良好的作息习惯至关重要，包括定时起居、避免熬夜等。;运动锻炼作用;季节变化时如何调整饮食起居;PART;黄芪;;;如何正确使用草药并避免误区;PART;针灸是中医学的重要组成部分，以经络学说为基础，通过刺激穴位调节人体气血运行。;推拿按摩通过手法作用于人体表面的穴位和经络，达到舒筋活络、活血化瘀、缓解疲劳的效果。;;根据病情选择;PART;整合各种调理手段，制定综合方案;;规律作息;咨询专业医生;THANKS
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