让你活的不累的22个小习惯.doc

1

别太看重别人的爱，自己多爱自己一点。

别人爱不爱你，你对自己的爱都不能少，自己爱自己，珍惜自己，世界自然如此美好。

2

不要觉得自己比不上别人，你也有一大箩筐优点呢。

了解自己的优点才能保持自信。

才不会自卑，也不会自我贬低，自我消沉。

自己也是很优秀的。

3

保持小幽默，逗逗自己开心。

没什么大不了的，笑一笑就过去了。

有幽默感，轻易就可以开心，生活需要适当的幽默感，笑一笑就过去了，没什么大不了。

4

享受独处时光。

独享独处的时光，才能做自己的事，学习进步。

独处的时间越多，一个人进步得越快，越能想清楚一些事。

5

每天睡早点，按时睡觉。

休息足够，浑身都会觉得轻盈，神清气爽。

所以每天按时睡觉太重要。

睡眠足够，你会觉得呼吸都变得轻松。

6

不要有太复杂的人际往来，简单点好。

不要三心二意，也不要有复杂的情感关系，牵扯太多，你的麻烦也越多。

7

不抱怨，多行动。

与其让负面情绪占领主导地位，让自己颓废消沉，还不如主动改善来得实在，立刻行动，优化现有问题。

8

不责怪，多理解。

放过别人，也是放过自己。

责怪没有用，只会让彼此感情破裂，还不如理解，让自己不再纠结，放过自己，才能活得轻松。

9

慢一点，不着急。

做什么事都不要太着急，慢一点还比较快。

循序渐进才有用，急而丢三落四，反而耽误时间。

10

开心，健康最重要了，其他都别看太重。

人生难得就是开心，别为了那些破事，把开心丢掉。

11

别嫌弃喜欢跟你说话的人，他们很喜欢你，才想要跟你多说话，你知道么！

12

吃自己喜欢吃的美食。

知道自己喜欢吃什么，不开心的时候可以去吃，让自己吃出开心快乐。

13

做自己喜欢的事。

充实生活，让自己在忙碌中有欢乐。

14

居家，简单干净。

家就是你的内心，你的生活。

简单点，内心也简单舒适。

15

不贪心，想要的不多，才不会焦虑哀愁。

做人简单一点，不需要那么多，知足常乐，才是一生中的幸福。

有时候要的多了，反而不开心反而烦恼多。

16

不要总是想一些难过往事。

让一切往事随风，不纠缠，不反复咀嚼，就可以轻松点。

17

不要去想沉重的事。

比如离别，死亡，命运。

顺其自然，不畏惧，也不留遗憾。

享受当下，珍惜快乐时光，注重自己的以及家人的健康。

18

生病就要去治疗，不要拖，硬挺会很累。

积极治疗，恢复健康，才能活得舒心。

身体健康是人生第一财富，拥有了，这一生活着不累。

19

不生气，你就可以少70%的烦恼。

其实生气反而烦恼更多，身体也难受。

20

简单的幸福。

以前没有手机，没有电视，也没有各种其他的电子产品，生活水平也很低，但是却不觉得辛苦，反而很快乐。

找回以前的单纯简单，才能更轻松快乐。

21

给自己定一个小目标，达成了就很开心了。

不要定太高，不然自己会失望。

22

学会“我不要了”才能活得不累。

不要强求，要学会放手，有些东西要来也不开心，不如舍弃。