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让你活的不累的22个小习惯.doc

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1

别太看重别人的爱,自己多爱自己一点。

别人爱不爱你,你对自己的爱都不能少,自己爱自己,珍惜自己,世界自然如此美好。

2

不要觉得自己比不上别人,你也有一大箩筐优点呢。

了解自己的优点才能保持自信。

才不会自卑,也不会自我贬低,自我消沉。

自己也是很优秀的。

3

保持小幽默,逗逗自己开心。

没什么大不了的,笑一笑就过去了。

有幽默感,轻易就可以开心,生活需要适当的幽默感,笑一笑就过去了,没什么大不了。

4

享受独处时光。

独享独处的时光,才能做自己的事,学习进步。

独处的时间越多,一个人进步得越快,越能想清楚一些事。

5

每天睡早点,按时睡觉。

休息足够,浑身都会觉得轻盈,神清气爽。

所以每天按时睡觉太重要。

睡眠足够,你会觉得呼吸都变得轻松。

6

不要有太复杂的人际往来,简单点好。

不要三心二意,也不要有复杂的情感关系,牵扯太多,你的麻烦也越多。

7

不抱怨,多行动。

与其让负面情绪占领主导地位,让自己颓废消沉,还不如主动改善来得实在,立刻行动,优化现有问题。

8

不责怪,多理解。

放过别人,也是放过自己。

责怪没有用,只会让彼此感情破裂,还不如理解,让自己不再纠结,放过自己,才能活得轻松。

9

慢一点,不着急。

做什么事都不要太着急,慢一点还比较快。

循序渐进才有用,急而丢三落四,反而耽误时间。

10

开心,健康最重要了,其他都别看太重。

人生难得就是开心,别为了那些破事,把开心丢掉。

11

别嫌弃喜欢跟你说话的人,他们很喜欢你,才想要跟你多说话,你知道么!

12

吃自己喜欢吃的美食。

知道自己喜欢吃什么,不开心的时候可以去吃,让自己吃出开心快乐。

13

做自己喜欢的事。

充实生活,让自己在忙碌中有欢乐。

14

居家,简单干净。

家就是你的内心,你的生活。

简单点,内心也简单舒适。

15

不贪心,想要的不多,才不会焦虑哀愁。

做人简单一点,不需要那么多,知足常乐,才是一生中的幸福。

有时候要的多了,反而不开心反而烦恼多。

16

不要总是想一些难过往事。

让一切往事随风,不纠缠,不反复咀嚼,就可以轻松点。

17

不要去想沉重的事。

比如离别,死亡,命运。

顺其自然,不畏惧,也不留遗憾。

享受当下,珍惜快乐时光,注重自己的以及家人的健康。

18

生病就要去治疗,不要拖,硬挺会很累。

积极治疗,恢复健康,才能活得舒心。

身体健康是人生第一财富,拥有了,这一生活着不累。

19

不生气,你就可以少70%的烦恼。

其实生气反而烦恼更多,身体也难受。

20

简单的幸福。

以前没有手机,没有电视,也没有各种其他的电子产品,生活水平也很低,但是却不觉得辛苦,反而很快乐。

找回以前的单纯简单,才能更轻松快乐。

21

给自己定一个小目标,达成了就很开心了。

不要定太高,不然自己会失望。

22

学会“我不要了”才能活得不累。

不要强求,要学会放手,有些东西要来也不开心,不如舍弃。

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