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课外翻译作业

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早餐并不是一天当中最重要的一餐。

近些年来，人们总是听到这样的：早餐是一天当中最重

要的。然而，新的研究发现提出了相反的结论。

那么，早餐到底是不是一天当中最重要的一餐呢？根据新的

科学发现，证明不是的。早上吃早餐可以使身体在第一时间

活跃起来，仅此而已。这些新的发现是与过去截然相反的。

不增不减

在临床营养的报刊中，很多公开的研究团队对这一问题

很有，当中，有一支来自Alabama大学的团队研究了300

个想减肥的。这些人有些会吃早餐，也有不吃的。使

用了很多种减肥方法，16没有一个减肥成功。

在这些各种各样的发现当中，来自于学院的者们在

三十个苗条的们身上进行研究早餐对人的影响。六周

的日常医学观察，数据显示人们吃或不吃早餐，血液中

的胆固醇和糖浆并没有变化。

各行其是

另一种观察显示：这些者并不是不吃中餐或不吃晚餐并

且并不比平时吃得多。唯一的不同在于:这些吃早饭的人与那

些不吃的人相比，会从早上开始通过一些小量的消耗

500到700卡的热量。否则的话，他们在早餐中至少吸收了

700卡的热量。

不吃早餐的人与那些吃过的人相比过得更加的打采。但

是，总而言之，每个人都有权利做自己事。

结果相反

“很显然这些有规律吃早餐的人会更加的苗条也会更加健

康，因为她们都接受能够拥有健康身体的建议，她们也知道

如何均衡饮食和做”贝特医生在一次访谈中这样

提到。我们的研究向我们展示了吃早餐是否对健康有影响，

或者是评判健康的标准。

然而这些只是短期的并且是针对一小部分人的研究。2013年，

另外一项长达16年的研究将会证明吃早餐对心血管的影响。