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人教版体育与健康五年级下册第5节《支撑跳跃》说课稿.docx

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人教版体育与健康五年级下册第5节《支撑跳跃》说课稿

一.教材分析

《支撑跳跃》是人教版体育与健康五年级下册第5节的内容,属于技能类课程。本节课的主要内容是让学生掌握支撑跳跃的基本技术,提高学生的身体协调性和爆发力。教材通过详细的图示和文字介绍,让学生了解支撑跳跃的动作要领,同时也提供了多种跳跃形式,让学生在练习中不断挑战自我,提高跳跃能力。

二.学情分析

五年级的学生已经具备了一定的体育基础,对跳跃类动作有一定的了解。但是,对于支撑跳跃这一技能,部分学生可能还存在一定的恐惧心理,动作不够规范。因此,在教学过程中,需要关注学生的心理素质,帮助学生建立信心,同时引导学生正确对待体育训练,培养良好的体育素养。

三.说教学目标

认知目标:让学生了解支撑跳跃的动作要领,理解支撑跳跃的重要性。

技能目标:通过练习,使80%以上的学生能够独立完成支撑跳跃动作,提高学生的身体协调性和爆发力。

情感目标:培养学生勇敢、自信的品质,增强团队协作意识。

四.说教学重难点

教学重点:支撑跳跃的动作要领,尤其是跳跃时的爆发力和身体协调性。

教学难点:跳跃动作的连贯性和准确性,以及克服恐惧心理。

五.说教学方法与手段

教学方法:采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。

教学手段:利用多媒体设备播放支撑跳跃的动作视频,让学生更直观地了解动作要领;使用体操垫、标杆等器材辅助教学。

六.说教学过程

热身活动(5分钟):学生进行慢跑、关节活动等,充分调动学生的积极性,为正式练习做好准备。

技术讲解与示范(10分钟):教师详细讲解支撑跳跃的动作要领,并示范动作。学生认真观察,初步建立动作表象。

分组练习(10分钟):学生分组进行练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。

巩固练习(10分钟):学生逐渐增加跳跃难度,提高跳跃能力。

比赛环节(5分钟):学生进行支撑跳跃比赛,激发学生的竞争意识,巩固所学技能。

放松活动(5分钟):学生进行轻松的拉伸活动,缓解肌肉紧张。

七.说板书设计

本节课的板书设计主要包括支撑跳跃的动作要领、技术要点等,通过简洁的文字和图示,帮助学生更好地掌握动作。

八.说教学评价

过程性评价:关注学生在练习过程中的态度、进步幅度、团队协作等方面。

终结性评价:评价学生在比赛中的表现,以及对支撑跳跃动作的掌握程度。

九.说教学反思

本节课结束后,教师应认真反思教学效果,针对学生的掌握情况,调整教学策略,以提高教学效果。同时,关注学生的心理素质,确保学生在体育活动中获得愉快的体验。

知识点儿整理:

支撑跳跃是体育与健康课程中的一项重要技能,它不仅能够锻炼学生的身体素质,提高身体协调性和爆发力,还能够培养学生的勇敢、自信品质和团队协作意识。在本节课中,我们将重点学习支撑跳跃的动作要领,跳跃时的技术要点,以及如何克服恐惧心理等方面。

一、支撑跳跃的动作要领

支撑跳跃主要包括起跳、支撑、腾空、落地四个阶段。在起跳阶段,学生需要用力摆动双臂,同时下蹲,身体向前上方跳起;在支撑阶段,学生需要迅速伸出双臂,用手掌撑地,身体向前上方用力;在腾空阶段,学生需要保持身体平衡,尽量延长腾空时间;在落地阶段,学生需要屈膝,用前脚掌着地,身体向前倾倒,缓冲落地冲击。

二、跳跃时的技术要点

起跳时的爆发力:起跳时,学生需要用力摆动双臂,同时下蹲,身体向前上方跳起。在这个过程中,腰腹力量起到了关键作用,教师应引导学生注意腰腹力量的训练。

支撑时的身体协调性:支撑时,学生需要迅速伸出双臂,用手掌撑地,身体向前上方用力。在这个过程中,身体协调性非常重要,教师应引导学生注意手部力量与身体力量的配合。

腾空时的保持平衡:腾空时,学生需要保持身体平衡,尽量延长腾空时间。在这个过程中,学生应尽量保持身体挺直,避免摇摆。

落地时的缓冲:落地时,学生需要屈膝,用前脚掌着地,身体向前倾倒,缓冲落地冲击。在这个过程中,教师应引导学生注意屈膝和缓冲动作的到位。

三、如何克服恐惧心理

建立信心:学生往往因为担心支撑跳跃失败而产生恐惧心理。教师应鼓励学生相信自己,告诉他们只要按照动作要领练习,就能够成功完成支撑跳跃。

循序渐进:教师应根据学生的实际情况,逐步增加跳跃难度,让学生在不断进步中克服恐惧心理。

鼓励与支持:教师应及时给予学生鼓励和支持,让他们在遇到困难时感受到集体的温暖和力量。

安全第一:教师应确保学生在练习过程中的安全,避免因恐惧心理导致意外伤害。

四、团队协作意识的培养

分组练习:教师可以将学生分成若干小组,进行分组练习。在练习过程中,学生需要相互配合、相互鼓励,从而培养团队协作意识。

比赛环节:教师可以学生进行支撑跳跃比赛,让学生在比赛中体验到团队协作的重要性。

总结与分享:教师可以在课后学生进行总结与分享,让学生谈谈在练习过程中的心得体会,进一步培养团队协作意识。

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