人教版体育与健康五年级下册第5节《支撑跳跃》说课稿.docx

人教版体育与健康五年级下册第5节《支撑跳跃》说课稿

一.教材分析

《支撑跳跃》是人教版体育与健康五年级下册第5节的内容，属于技能类课程。本节课的主要内容是让学生掌握支撑跳跃的基本技术，提高学生的身体协调性和爆发力。教材通过详细的图示和文字介绍，让学生了解支撑跳跃的动作要领，同时也提供了多种跳跃形式，让学生在练习中不断挑战自我，提高跳跃能力。

二.学情分析

五年级的学生已经具备了一定的体育基础，对跳跃类动作有一定的了解。但是，对于支撑跳跃这一技能，部分学生可能还存在一定的恐惧心理，动作不够规范。因此，在教学过程中，需要关注学生的心理素质，帮助学生建立信心，同时引导学生正确对待体育训练，培养良好的体育素养。

三.说教学目标

认知目标：让学生了解支撑跳跃的动作要领，理解支撑跳跃的重要性。

技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够独立完成支撑跳跃动作，提高学生的身体协调性和爆发力。

情感目标：培养学生勇敢、自信的品质，增强团队协作意识。

四.说教学重难点

教学重点：支撑跳跃的动作要领，尤其是跳跃时的爆发力和身体协调性。

教学难点：跳跃动作的连贯性和准确性，以及克服恐惧心理。

五.说教学方法与手段

教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。

教学手段：利用多媒体设备播放支撑跳跃的动作视频，让学生更直观地了解动作要领；使用体操垫、标杆等器材辅助教学。

六.说教学过程

热身活动（5分钟）：学生进行慢跑、关节活动等，充分调动学生的积极性，为正式练习做好准备。

技术讲解与示范（10分钟）：教师详细讲解支撑跳跃的动作要领，并示范动作。学生认真观察，初步建立动作表象。

分组练习（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

巩固练习（10分钟）：学生逐渐增加跳跃难度，提高跳跃能力。

比赛环节（5分钟）：学生进行支撑跳跃比赛，激发学生的竞争意识，巩固所学技能。

放松活动（5分钟）：学生进行轻松的拉伸活动，缓解肌肉紧张。

七.说板书设计

本节课的板书设计主要包括支撑跳跃的动作要领、技术要点等，通过简洁的文字和图示，帮助学生更好地掌握动作。

八.说教学评价

过程性评价：关注学生在练习过程中的态度、进步幅度、团队协作等方面。

终结性评价：评价学生在比赛中的表现，以及对支撑跳跃动作的掌握程度。

九.说教学反思

本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。同时，关注学生的心理素质，确保学生在体育活动中获得愉快的体验。

知识点儿整理：

支撑跳跃是体育与健康课程中的一项重要技能，它不仅能够锻炼学生的身体素质，提高身体协调性和爆发力，还能够培养学生的勇敢、自信品质和团队协作意识。在本节课中，我们将重点学习支撑跳跃的动作要领，跳跃时的技术要点，以及如何克服恐惧心理等方面。

一、支撑跳跃的动作要领

支撑跳跃主要包括起跳、支撑、腾空、落地四个阶段。在起跳阶段，学生需要用力摆动双臂，同时下蹲，身体向前上方跳起；在支撑阶段，学生需要迅速伸出双臂，用手掌撑地，身体向前上方用力；在腾空阶段，学生需要保持身体平衡，尽量延长腾空时间；在落地阶段，学生需要屈膝，用前脚掌着地，身体向前倾倒，缓冲落地冲击。

二、跳跃时的技术要点

起跳时的爆发力：起跳时，学生需要用力摆动双臂，同时下蹲，身体向前上方跳起。在这个过程中，腰腹力量起到了关键作用，教师应引导学生注意腰腹力量的训练。

支撑时的身体协调性：支撑时，学生需要迅速伸出双臂，用手掌撑地，身体向前上方用力。在这个过程中，身体协调性非常重要，教师应引导学生注意手部力量与身体力量的配合。

腾空时的保持平衡：腾空时，学生需要保持身体平衡，尽量延长腾空时间。在这个过程中，学生应尽量保持身体挺直，避免摇摆。

落地时的缓冲：落地时，学生需要屈膝，用前脚掌着地，身体向前倾倒，缓冲落地冲击。在这个过程中，教师应引导学生注意屈膝和缓冲动作的到位。

三、如何克服恐惧心理

建立信心：学生往往因为担心支撑跳跃失败而产生恐惧心理。教师应鼓励学生相信自己，告诉他们只要按照动作要领练习，就能够成功完成支撑跳跃。

循序渐进：教师应根据学生的实际情况，逐步增加跳跃难度，让学生在不断进步中克服恐惧心理。

鼓励与支持：教师应及时给予学生鼓励和支持，让他们在遇到困难时感受到集体的温暖和力量。

安全第一：教师应确保学生在练习过程中的安全，避免因恐惧心理导致意外伤害。

四、团队协作意识的培养

分组练习：教师可以将学生分成若干小组，进行分组练习。在练习过程中，学生需要相互配合、相互鼓励，从而培养团队协作意识。

比赛环节：教师可以学生进行支撑跳跃比赛，让学生在比赛中体验到团队协作的重要性。

总结与分享：教师可以在课后学生进行总结与分享，让学生谈谈在练习过程中的心得体会，进一步培养团队协作意识。