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幼儿园减肥操中班健康教案

幼儿园减肥操中班健康教案1

教案设计：

减肥操

设计意图：

现在社会上有很多流行食物如肯德基的汉堡、薯条、巧克力等吸引着孩子，而家长们给予孩子的更是吃得好睡得好又缺乏体育锻炼导致孩子营养过剩从而形成了肥胖。因此我们更应该提倡绿色健康的生活习惯。新《纲要》中提出“要密切结合幼儿的生活进行安全、营养和保健教育提高幼儿的自我保护意识和能力。”活动《胖胖减肥记》通过生活中幼儿肥胖的例子引出主题，通过录像、亲身体验让孩子们感受肥胖带来麻烦与不便这些反面的例子和亲自操作来告诉孩子只有科学的饮食及适当的体育锻炼才是健康的生活方式。

活动目标：

1、通过观看录像及亲身体验感受肥胖给人带来的不便和危害。

2、通过制定一日三餐初步了解一些预防、控制肥胖的方法。

3、初步树立科学的生活方式。

活动准备：

1、大班幼儿赛跑录像、录音、课件，相关图片。

2、事先布置好爱心自助餐厅。

活动过程：

1、播放视频，引出主题。

以跑步比赛录像引导幼儿猜测结果，引出人物胖胖。

2、了解肥胖的烦恼以及讨论肥胖解决方法

用胖胖的`话和图片导入肥胖有那些烦恼，让幼儿了解肥胖的不便。引导幼儿从饮食和生活习惯方面说出预防肥胖的方法。

3、制定减肥计划

（1）根据食物宝塔的说明，帮助幼儿对科学搭配食物的理解，初步了解一日三餐的营养分布。

（2）用小博士的话引出如何科学饮食，了解一日三餐所需食物。

早餐：出示胖胖的早餐食谱，幼儿讨论。

中餐：在爱心自助餐厅自选食物、帮助胖胖搭配中餐。（教师现场指导：重点：数量适量、品种适合）

晚餐：点击画面上侧，出现食物图片，幼儿拖动食物至图文框内，帮胖胖选择晚餐可以吃的食物（个别幼儿操作）

4、减肥操。

幼儿听音乐和胖胖一起做减肥操。

幼儿园减肥操中班健康教案2

目标：

通过模仿各种小动物的动作来增强身体协调性和灵活性。

激发孩子对体育活动的兴趣。

培养团队合作精神。

强化日常生活中积极的生活习惯（如定时吃饭、少吃零食等）的认识。

准备工作：

安全宽敞的室内或室外空间。

音乐播放设备。

小奖品（鼓励用）。

活动内容：

热身环节（5分钟）

开始前先做些简单的.拉伸动作作为热身，避免受伤。

小猫捉迷藏（10分钟）

孩子们分成两组，一组扮演“猫咪”，另一组则成为“老鼠”。“猫咪”需要闭眼数数，“老鼠”趁机找地方躲藏。之后“猫咪”睁开眼睛寻找“老鼠”。被找到的“老鼠”加入到“猫咪”的队伍中继续游戏。

目标是提高孩子们的反应速度与观察能力。

兔子跳跃比赛（10分钟）

设置起点与终点，在两者之间摆放障碍物（软垫、圈圈等）。孩子们模仿兔子跳跃的方式绕过障碍到达终点。

这个游戏可以锻炼孩子们腿部肌肉的力量以及跳跃能力。

小狗接飞盘（10分钟）

使用软质材料制成的安全飞盘。老师或者志愿者向远处投掷飞盘，孩子们尝试去接住它。

此活动有助于提高手眼协调性。

放松时间（5分钟）

在轻松愉快的音乐背景下进行深呼吸练习，帮助孩子们平静下来。

分享时刻（5分钟）

让每个小朋友分享自己最喜欢的游戏部分是什么，并给予表扬和鼓励。

注意事项：

确保所有使用的器材都是安全无害的。

在整个过程中密切关注每一位孩子的状态，保证他们能够安全地参与进来。

根据实际情况调整游戏难度，使之适合不同年龄阶段的孩子。

强调友谊第一、比赛第二的原则，避免过分竞争导致负面情绪产生。