第4课我们有精神（第二课时）课件2025道德与法治一年级下册.pptx

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我们有精神

解放军叔叔是怎样让自己有精神的呢？

好困啊……适量运动可以让我们身体强壮，充满活力好好睡觉能让我们精神饱满

充足的睡眠有助于孩子长高，也能让身体器官得到良好的休息。足够的睡眠可以使大脑充分放松，让大脑在学习知识、记忆内容等方面有更好的表现。

保证10小时睡眠能更有精神！

你找到影响浩浩精神的原因了吗？

心情愉快，能给我们的身体提供能量，让我们更有精神。大家有什么让自己开心的办法呢？

认真、专注地读书也是有精神的表现哦。读书时我们都应该怎么做呢？

现在我们试一试，比一比谁最有精神吧！画远看山有色，近听水无声。春去花还在，人来鸟不惊。分组朗读这段话，比一比哪组声音最响亮，姿势最端正。

在课堂上勇敢地举手，响亮地说出自己的想法，就是有精神的表现！分享一件你最近非常开心的事吧！

唱歌能让我们心情愉悦，高兴地唱歌也是有精神的表现呢！唱一首你最喜欢的歌吧！

“”人无精神不立国无精神不强

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