高中主题班会 告别手机“黑洞”教学设计-高中上学期主题班会.docx

《告别手机“黑洞”》教学设计

【教学理念】

主题解读：在如今科技和社会都飞速发展的时代，如何引导青少年健康、适度地使用手机，已成为教育领域一个备受关注的话题。教育部印发了《关于加强中小学生手机管理工作的通知》，旨在更好地应对中小学生沉迷手机的问题，促进学生身心健康发展。学生沉迷于手机可能会带来社交需求、归属需求的短期满足，但长远来看，并不能解决现实生活中的实际问题，反而会影响日常学习生活，甚至使问题变得更为严重。因此，如何告别手机黑洞是值得探究的主题。

学情分析：埃里克森八阶段理论提出，高中生处于自我同一性形成阶段，独立意识增强，但自我约束能力有限。同时高一学生属于“移动端”的互联网一代，且正处于青春期，社交需求和对科技的依赖性强。他们可能因为沉迷手机而忽视实际生活、学业，甚至影响睡眠质量，出现焦虑等问题。同时手机的管理与使用也是引发亲子矛盾的主要问题。本课程将引导学生讨论分析沉迷于手机的原因，觉察自身的手机使用状态以及手机对自身的影响，并提出合理的管理策略。旨在培养学生对手机的理性认识和科学使用观念，使他们更好地适应当代信息社会的需求，实现更好的成长。

【教学对象】高中一年级

【教学目标】

情感目标：感受自己目前使用手机的状态和沉迷手机的倾向程度，建立对手机的科学使用观。

认知目标：梳理沉迷手机背后的深层原因，认识青少年沉迷于手机的不良影响。

行为目标：掌握在生活中合理管理手机的策略，预防和减少手机依赖。

【教学重点】

梳理沉迷手机背后的深层原因，认识青少年沉迷于手机的不良影响。

【教学难点】

建立手机的科学使用观，掌握在生活中合理管理手机的策略

【教学方法】

讲授法、讨论法

【教学时长】

40分钟

【教学准备】

教材、PPT

【教学过程】

热身阶段

热身活动：小齐的故事

提问：你有过这样的时候吗？

（邀请几个学生分享）

小结：手机的确给我们带来了很多便捷，但是它接受信息的高刷新率以及各种丰富繁杂的刺激源会让我们的时间不知不觉被偷走，更可怕的是我们时常会低估“刷刷手机吧”的问题严重性。那我们如何避免这个无穷的时间黑洞——手机呢？就让我们一起开启今天的心灵之旅。

（设计意图：通过小齐的故事漫画，唤起学生日常生活被手机打乱节奏的记忆，引入课堂主题——手机黑洞）

二、转换阶段

过渡语：过多地看屏幕会阻碍语言、社会和情感的发展。有些人由于对手机的依赖使得手机占据了生活的大部分时间，不仅忽略了身边的人和事，还影响了正常的生活学习作息，疏远了现实中的人际交流。

关于沉迷手机的原因，你觉得下列哪些说法是你认同的呢？

日常的学习生活太单调。

同学、朋友都讨论手机里的游戏，自己不玩没有共同语言，显得不合群。

网上交友没有压力，更轻松。

父母都沉迷于手机。

游戏铺天盖地的宣传。

手机里的小说种类丰富，满足阅读需要。

手机里的视频网站方便我追剧。

现实中缺乏亲朋好友的陪伴，感觉很孤独。

平常除了玩手机，不知道该干吗。

现实世界让自己不满意，通过玩手机麻痹自己。

通过同学们刚刚的表态分析，我们总的来说可以把这些原因归为以下四个方面：

生理性沉迷（手机里面的各种软件，经过精心设计，给人带来感官上的满足和愉悦）

习惯性沉迷（本身并没有对手机表现出特别大的兴趣，但是业余时间没有其他的兴趣爱好，习惯性用手机消磨时间）

逃避性沉迷（在现实世界没有得到满足，转向虚拟世界里寻求满足）

社交性沉迷（通过不断与网络中的人保持联系来确认自身归属感）

小结：虽然沉迷于手机可能会带来心理需求的短期满足，但长远来看，并不能解决现实生活中的实际问题，反而会影响日常学习生活，甚至使问题变得更为严重。

（设计意图：让学生根据自己的生活和身边人的经历入手，觉察沉迷于手机的原因，并且通过科普了解沉迷于手机的四种原因，帮助学生知道沉迷原因从而更好地面对手机的诱惑。）

三、工作阶段

过渡语：那么，大家现在自己有没有沉迷手机呢？我们一起通过一个调查问卷来测一测。

生活调查小问卷

1.经常发现自己使用手机的时间比预期长。（是/否）

2.经常因为不能使用手机而怅然若失。（是/否）

3.经常因为用了很长时间手机而耽误学习。（是/否）

4.经常因为用手机的问题和父母产生分歧或者矛盾。（是/否）

5.经常会在学习的时候想玩手机。（是/否）

6.经常延长玩手机的时间。（是/否）

7.经常试图减少用手机的时间却以失败告终。（是/否）

8.经常会因为没法玩手机而感到沮丧、烦躁或焦虑，一旦使用手机这些

感觉就消失了。（是/否）

9.经常因为使用手机缩短或牺牲睡眠时间。（是/否）

10.经常因为别人阻止或者打断你用手机而感到生气。（是/否）

11.经常尝试隐瞒自己实际使用手机的时间。（是/否）

12.经常会在别人问起用手机干什么时产生防范心理，遮遮掩掩。（是/否）

每符合一条请给自己加一分，你一共得了多