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2024慢病自我管理小组活动要求

活动参与人员

本次活动面向患有慢性疾病的患者，如高血压、糖尿病、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等。要求参与者病情相对稳定，能够自主参与活动，有一定的自我表达和沟通能力。活动会根据不同的慢病类型进行分组，确保组员之间有共同的疾病管理需求和话题。每位参与者需在活动开始前提供近期的体检报告，包括主要指标数据，如血压、血糖、血脂等，以便活动组织者了解其健康状况。

活动时间与地点

活动时间为每月的双周周六上午9:0012:00，共计开展6期。活动地点选在社区活动中心，该中心交通便利，配备有多媒体设备、桌椅等设施，能满足教学和讨论的需求。同时，中心周边有便利的公共交通，方便参与者到达。

活动内容

1.健康知识讲座：邀请专业的医护人员，每月围绕不同的慢病主题进行深入讲解。例如，第一期讲解高血压的发病机制、危害以及如何通过饮食和运动控制血压；第二期聚焦糖尿病的血糖监测、药物治疗和并发症预防；第三期介绍冠心病的日常护理和急救知识；第四期讲解慢性阻塞性肺疾病的呼吸训练和康复方法；第五期探讨常见慢病的心理调适；第六期总结综合的慢病管理要点。讲座过程中，医护人员会结合实际案例和生动的图片、视频，提高参与者的理解度。

2.小组讨论与经验分享：每次讲座结束后，安排30分钟的小组讨论时间。组员们围绕讲座内容，分享自己在疾病管理过程中的经验、遇到的问题和解决方法。例如，有的组员可能分享自己通过调整饮食结构成功控制血糖的经验，有的组员可能提出在运动过程中遇到的关节疼痛问题，大家一起讨论解决方案。组织者鼓励每个组员积极发言，营造开放、互助的交流氛围。

3.健康监测与评估：活动现场配备血压计、血糖仪等基本的健康监测设备，每次活动开始时，为参与者进行免费的血压、血糖测量，并记录数据。医护人员根据测量结果和参与者提供的体检报告，对其健康状况进行评估，给出个性化的健康建议。例如，对于血压控制不佳的参与者，建议调整降压药物的剂量或种类；对于血糖波动较大的参与者，指导其优化饮食和运动方案。

4.运动指导：邀请专业的健身教练，每两个月开展一次运动指导课程。根据不同的慢病类型和参与者的身体状况，设计合适的运动方案。例如，对于高血压患者，推荐有氧运动如快走、太极拳；对于糖尿病患者，指导其进行适量的力量训练和有氧运动相结合。教练会现场示范运动动作，纠正参与者的错误姿势，并讲解运动过程中的注意事项，确保运动的安全性和有效性。

5.饮食指导：安排专业的营养师，每两个月进行一次饮食讲座和食谱制定。营养师会根据不同的慢病特点，讲解饮食原则和技巧。例如，对于高血压患者，强调低盐饮食，介绍高盐食物的种类和替代方法；对于糖尿病患者，讲解碳水化合物、蛋白质和脂肪的合理搭配，推荐低升糖指数的食物。讲座结束后，营养师会为每位参与者制定个性化的一周食谱，包括早、中、晚三餐和加餐，方便参与者在日常生活中参考。

活动纪律与要求

1.参与者需提前10分钟到达活动现场签到，如有特殊情况不能参加活动，需提前24小时向活动组织者请假。无故缺席两次以上者，将取消其继续参与活动的资格。

2.活动过程中，参与者要遵守活动秩序，尊重医护人员、教练、营养师和其他组员。认真听取讲座内容，积极参与讨论和互动，不得在现场大声喧哗、玩手机或做与活动无关的事情。

3.参与者要严格按照医护人员、教练和营养师的建议进行疾病管理，按时服药、定期监测、合理饮食、适量运动。如有疑问或身体出现不适，要及时向活动组织者或专业人员咨询。

4.活动组织者要做好活动的组织和协调工作，确保活动的顺利进行。及时收集参与者的反馈意见，不断改进活动内容和形式。活动结束后，要对活动进行总结和评估，为下一期活动提供参考。

活动安全保障

1.活动现场配备基本的急救药品和设备，如急救箱、担架等。活动组织者提前与附近的医院建立联系，确保在紧急情况下能够及时将患者送往医院救治。

2.医护人员在活动前对参与者的身体状况进行全面评估，对于不适合参加某些活动项目的参与者，给予明确的建议和指导。在运动指导课程中，教练要密切关注参与者的身体反应，如出现头晕、心慌、呼吸困难等不适症状，要立即停止运动，并进行相应的处理。

3.活动现场要保持良好的通风和卫生条件，定期对活动场地和设备进行清洁和消毒，预防交叉感染。

活动资料管理

1.活动组织者要建立完善的参与者档案，包括个人基本信息、疾病史、体检报告、健康监测数据、活动参与情况等。档案要妥善保管，确保参与者的信息安全。

2.每次活动结束后，要及时整理活动资料，包括讲座课件、小组讨论记录、健康监测数据、运动和饮食方案等。将这些资料进行分类存档，以便后续查询和分析。

3.定期对活动资料进行分析和总结，评估活动的效果和参与者的健康状况变化。根据分析结果，调