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摘要
创造力是指个人产生独特、有价值的新想法、见解或解决方法的能力。它对个
人、组织、国家的发展起着关键作用。但在现代社会，许多高强度的复杂工作任务
常常使个体感到疲劳，他们的身体和心理资源会逐渐耗竭。随着生活和工作压力不
断增加，这一情况变得越来越普遍。这种被称为“自我损耗”的状态会对个体的认
知、情绪和行为产生不利影响。长期处于自我损耗状态会耗尽身心资源，在很大程
度上抑制个体的创造力。为了减缓自我损耗对创造力带来的不良影响，需要进一步
探索个体的内外部影响因素，有针对性地找到科学有效、便捷可
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