认识运动器材【优质公开课】精品PPT课件模板.pptx

运动项目知多少运动对于儿童的性格、智力、自尊心、身体的灵活性、柔韧性、协调性等等都有好处，且受益终身。活力四射知识满满运-动-主-题-班-会

运-动-主-题-班-会目录01认识运动器材02了解运动项目03爱运动，长得棒04科学运动小贴士

PART-01运动对于儿童的性格、智力、自尊心、身体的灵活性、柔韧性、协调性等等都有好处，且受益终身。运-动-主-题-班-会认识运动器材

小朋友这些远动器材你们都认识吗?01认识运动器材双杠跳绳呼啦圈网球毽子杠铃

小朋友这些远动器材你们都认识吗?01认识运动器材独轮车单杠溜冰鞋跑步机乒乓球足球

小朋友这些远动器材你们都认识吗?01认识运动器材握力器羽毛球棒球滑雪板篮球排球

PART-02运动对于儿童的性格、智力、自尊心、身体的灵活性、柔韧性、协调性等等都有好处，且受益终身。运-动-主-题-班-会了解运动项目

02了解运动项目击剑对智力开发大有好处，能够快速培养孩子养成良好的素养，坚强的毅力、和良好的心理素质哦。击剑

02了解运动项目最大的好处是促进骨器发育，对身高有一定的帮助。对孩子的左右脑开发也十分重要，打篮球

02了解运动项目儿童踢足球有助于智力发展，可以改善呼吸系统的功能，有利于强化腿部的骨骼，有利于意志品质的磨砾等踢足球

02了解运动项目跨栏可以提高幼儿腿部肌肉的力量，提高动作的协调性，灵敏性，使幼儿勇于尝试、不拍困难。跨栏

02了解运动项目游泳能有效地促进幼几大脑和神经系统的发育，激发幼儿的潜能，为提高孩子的情商，智商打下良好的基础。游泳

PART-03运动对于儿童的性格、智力、自尊心、身体的灵活性、柔韧性、协调性等等都有好处，且受益终身。运-动-主-题-班-会爱运动长得棒

03爱运动，长得棒运动对于儿童的性格、智力、自尊心、身体的灵活性、柔韧性、协调性等等都有好处，且受益终身。运动可促进儿童大脑发育，增多大脑毛细血管数量、促进大脑神经元之间建主永久链接，提高儿童身体调节、平衡、反应、灵敏度、运动挂巧、大小肌肉的发育水真正促使孩子们“四肢更发达，头脑更聪明”运动对儿童的好处

PART-04运动对于儿童的性格、智力、自尊心、身体的灵活性、柔韧性、协调性等等都有好处，且受益终身。运-动-主-题-班-会科学运动小贴士

04运动前需注意01做好热身运动前要充分热身，比如:压腿、原地蹦跳、慢跑、活动关节等，可以防止比赛时腿脚扭伤，还能够让自己的身体尽快进入运动的状态。

04运动前需注意02合理饮食注意运动前一小时内不要进餐，不然运动起来会对肠胃造成损害。吃饭的时候尽量少吃，尽量补充一些低脂高蛋白的健康食物来提高身体能量。

04运动前需注意03着装合适在运动前需结合运动项目，穿着合适的运动装和运动鞋。上场前需检查鞋带是否系紧，不要佩戴首饰、手表等，服装上是否带有铆钉、亮片等尖锐物品，以免影响发挥，同时避免跌倒时伤到自己或他人。

04运动中需注意04遵守游戏规则遵守赛场游戏规则及秩序，听从现场工作人员指挥，服从裁判指令，确保活动安全。

04运动中需注意运动中，孩子可能会遇到各种各样的情况，比如气喘不上来、口渴难耐、肚子疼、腿抽筋等。告诉孩子要学会认识和区分这些是否是正常的身体疲劳反映，让孩子知道运动过程中要量力而行，一旦感觉不适或不小心受伤，一定不要随意、自行处置，要第一时间报告老师及家长，寻求现场医护人员的专业处置，以免造成二次伤害。02认识和区分不同的身体感受

04运动中需注意03及时补充水分由于天气炎热，运动强度大或者运动时间长时，出汗量会明显增多，导致体内水分流失。如果不及时补充水分，容易导致脱水、中暑及电解质紊乱。家长可以给孩子准备一个水壶或者水瓶，让孩子在中场休息时间能够迅速补充水分，注意不能用含糖饮料代替。

在运动过程中，肌肉组织强力收缩，大量的静脉血会回流进入心脏，血液循环速度较快。如果运动后立即停下休息，静脉血会在静脉内淤积，容易引起心脏缺血，也会导致肌肉乳酸堆积。所以在运动结束后，要适当调整，建议多做拉伸运动，也可适当按摩，促进静脉血回流以及肌肉放松。04运动后需注意01做好拉伸放松

刚运动完时，全身的器官组织新陈代谢旺盛，皮肤的毛细血管扩张，如果马上吹冷空调、喝冰水或吃冷饮，会使毛孔剧烈收缩，紊乱体温调节和内脏器官功能的正常运行，容易引起着凉、腹痛、发烧、感冒等。因此，运动后最好少量多次饮用常温水，大约30分钟后，擦干身上的汗，再用温水洗澡，不要贪图一时凉快而损伤了身体哦!04运动后需注意02运动后勿贪凉

回家后要给身体足够的休息时间来恢复和修复。避免连续剧烈运动，确保充足的睡眠。03注意休息和恢复04运动后需注意