情绪疗法理性PPT课件.pptx

理性;我们的情绪从何而来;面对同一件事，不同的人站在不同的角度，自然会有不同的认知，并产生出不同的情绪。面对同一件事，人们会随着对该事件认识的改变而发生情绪上的变化。;目;关于ABC理论;关于ABC理论;;人的烦恼不是起于事，而是起于他对事的看法。

—艾比泰德

;;PART02;理性情绪疗法（RET）是由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯（AlbertEllis）于20世纪50年代创立的。他认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件直接所引起，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的信念，最后导致在特定情景下的情绪和行为后果。;RET信赖、重视个人自己的意志，理性选择的作用，强调人能够“自己救自己”，而不必仰赖魔法、上帝或超人的力量。

;PART03;理性情绪疗法的人性观;理性情绪疗法的基本理论;自我兴趣

社会兴趣

自我指导

高耐挫力

灵活机变性

能接受不确定性

投身于创造性的追求;人不是为事情困扰着，而是被对这件事的看法困扰着。情绪是由人的思维、人的信念所引起的，所以每个人都要对自己的情绪负责。;;PART04;理性情绪疗法的治疗过程和策略;这是治疗的最初阶段。治疗者要与病人建立良好的工作关系，帮助病人建立自信心。摸清病人所关心的各种问题，从其最迫切希望解决的问题入手。;理性情绪疗法的治疗过程和策略;理性情绪疗法的治疗过程和策略;;理性情绪疗法的治疗过程和策略（质疑）;理性情绪疗法的治疗过程和策略（辨析）;理性情绪疗法的治疗过程和策略（语义精确法）;理性情绪疗法的治疗过程和策略（替代性选择）;理性情绪疗法的治疗过程和策略（去灾难化）;访：要是我考不上大学，那真是糟糕可怕至极，我不敢想象……

咨：但你能想象！请告诉我，会发生的最坏事情是什么？

访：我妈妈非常伤心，我感到没脸见人，我将不会有好前途。

咨：很好！让我们想看你妈妈会怎样伤心。她会伤心的哭上一场？

访：可能。

咨：哭一天一夜，不歇气的哭？……她会哭上十天半月？她会不想活了？

访：（笑）

咨：你瞧，糟糕至极的意思是彻头彻尾的糟糕，可???，百分之一百零一的可怕！事实上呢？

访：（笑）我把事情夸大了。;理性情绪疗法的治疗过程和策略（理性—情绪想象）;理性情绪疗法的治疗过程和策略（RET自助表）;;PART04;理性情绪疗法评论（贡献）;理性情绪疗法评论（局限）;理性