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健康课件：我长高了;目?录;身高增长基础知识;身高增长主要是通过骨骼的生长和发育实现的，特别是长骨的生长。;;出生后第一年生长速度最快，可增长约25厘米。;;青少年生长发育特点;该阶段主要进行身体的基础建设，生长速度相对较慢，但骨骼、肌肉、器官等系统逐渐发育。;青春期前期;蛋白质;促进生长发育;如何科学促进身高增长;;伸展运动;保证每天有足够的睡眠时间，小学生应每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。;避免不良生活习惯;身高增长异常情况识别与处理;;;寻求专业医疗建议和干预措施;矮小症;家庭、学校与社会对青少年身高增长的关注与支持;;学校应开设专门的健康教育课程，向学生普及身高增长的科学知识，消除认识误区。;公共场所与设施;专业机构与咨询;总结与展望;;青少年时期是身体发育的关键时期，身高增长是其中的重要指标之一。;;THANKS
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